신상정보: 30대 중반 여성

호소문제: 2개월 전 시작된 숨가쁨과 가슴 답답함 (좁은 공간, 물이 닿는 상황에서 심화)

• 지나간 일에 대해 "왜 그랬지?"라며 끊임없이 자책하는 강박적 후회

• 남편에 대한 원망과 대인관계에서 먼저 다가가지 못하는 어려움

   

내담자는 2개월 전부터 갑자기 막히듯 답답한 증상을 겪으며 센터를 찾았습니다. 좁은 공간에 오래 있지 못하고, 샤워를 할 때 몸에 물이 닿기만 해도 숨이 넘어갈 듯한 공포를 느꼈습니다.

무엇보다 내담자를 힘들게 한 것은 '이미 끝난 일'에 대한 강박적인 후회였습니다. 최근 친정엄마가 사주셨던 목걸이를 남편과 상의해 팔았는데, 시간이 지난 뒤 "그걸 왜 팔았을까" 하는 생각에 사로잡혔습니다. 본인도 동의한 일이고 돌이킬 수 없다는 것을 머리로는 잘 알면서도, 팔기로 했던 남편이 밉고 화가 나서 견딜 수 없었습니다. 이런 식의 후회는 일상의 사소한 일들까지 번져 내담자의 마음을 온종일 괴롭히고 있었습니다.

상담 경과: 의식의 저항을 넘어 기억의 심해로

상담은 내담자의 완고한 이성과 무의식 사이의 치열한 탐색 과정이었습니다.

[1차 상담] 가로막힌 감정의 소통

첫 상담에서 내담자는 최면에 깊이 몰입하는 듯 보였습니다. 상담자는 내면의 방 의자에 상처 주었던 대상을 앉혀두고 묵은 감정을 털어내는 절차를 진행했습니다. 보통은 감정을 충분히 표현한 후 상대의 입장이 되어 사과를 받으면서 감정의 응어리를 푸는데, 내담자는 가해자의 입장을 수용하는 것을 강력히 거부했습니다. 드라마를 볼 때처럼 감정 이입을 하는 것은 인간의 본능이지만, 사고가 경직된 경우 최면 상태에서도 이처럼 진행이 멈추곤 합니다.

[2차 상담] 자연적인 호전인가, 치유의 결과인가

두 번째 상담에서 내담자는 "답답함이 전보다 절반 정도 줄어든 것 같다"고 말했습니다. 하지만 상담자는 이를 온전한 상담의 성과로 받아들이기 어려웠습니다. 1차 상담에서 감정 해소가 일어나지 않았기 때문입니다. 증상이 나아지는 과정 중에 센터를 방문하여 나타난 '자연적인 호전'일 가능성이 컸습니다.

실제로 무의식 탐색이 시작되자 내담자의 저항은 더 크게 드러났습니다. 안내에 따라 마음을 살피다가도 자신의 스타일과 다르면 "다르게 해달라"며 과정을 끊었습니다. 어렵게 5세 시절의 기억을 찾아냈음에도, 내담자는 "이건 내가 원래 알던 기억도 아니고 지금 문제와 상관없다"며 강하게 부정했습니다. 분석하고 따지는 의식의 브레이크가 변화의 흐름을 가로막고 있었습니다.

[3차 상담] 3세, 어린이집에 홀로 남겨진 공포

3차 상담 전, 상담자는 내담자에게 "진행 중에 내 생각과 다른 부분이 느껴지면 즉시 알려주시되, 일단 탐색 절차에 끝까지 참여하시는 것이 이익"이라고 정중히 협조를 구했습니다. 비로소 내담자는 마음을 열었습니다.

이번에는 더 깊은 3세 시절의 기억이 떠올랐습니다. 엄마가 자신을 어린이집에 혼자 두고 가려 할 때 느꼈던 극심한 공포였습니다. 내담자는 이 장면에 완전히 몰입하여 눈물을 쏟아냈습니다. "엄마가 나만 두고 가버릴 것 같아 너무 무서워요."라는 외침은, 현재 그녀가 겪는 '돌이킬 수 없는 일에 대한 불안'의 원형이었습니다. 이 두려움을 해소하자, 4차 상담 방문 시 내담자는 "후회하는 마음이 10점 만점에 4점까지 줄었다"고 보고했습니다.

[4차 상담] 태어난 날 마주한 근원적 낯설음

마음의 문이 열리자 탐색은 탄력을 받았습니다. 내담자는 마침내 태어난 날의 기억에 도달했습니다. 갓 태어난 아이는 낯선 병원 안에서 아무도 없는 곳에 혼자 남겨지는 순간을 체험했습니다.

"이 세상이 너무 낯설고 두려워요. 뭘 어찌해야 할지 모르겠어요."

"앞으로도 계속 이렇게 혼자 있게 될까 봐 무서워요."

내담자는 이 태어난 순간의 고독이 현재 대인관계에서 느끼는 '낯설음'과 '막막함'의 뿌리라는 사실을 깨달았습니다.

치유 장면: 성인 자아가 신생아였던 나를 만나다

내담자는 최면 속에서 시간을 거슬러 올라가, 낯선 병원 침대에 혼자 누워 떨고 있는 신생아였던 자신을 만났습니다. 현재의 성숙한 성인 자아가 되어 그 아이를 따뜻하게 안아주며 다음과 같이 말해주었습니다.

"너는 있는 그대로 참 괜찮은 아이야. 넌 혼자가 아니야. 왜냐하면 내가 널 지키고 보호해 줄 거니까. 안전하고 돌봄받으며 잘 클거니까 편하게 있어도 되"

모든 문제의 시작, 단 하나의 '첫 도미노'를 해결합니다

지금 내담자가 겪고 있는 숨가쁨과 강박적인 후회는 마치 길게 늘어선 도미노의 맨 마지막 블록과 같습니다. 내담자는 '목걸이를 판 일'이라는 마지막 블록이 쓰러지자, 그 뒤에 숨어있던 거대한 불안들이 연쇄적으로 무너져 내리는 고통을 겪었습니다.

원인 치료는 이 모든 문제의 시작점인 '첫 번째 도미노'를 찾아내는 과정입니다. 3세 때 어린이집에서 느꼈던 버림받음의 공포와 태어난 날 병원에 혼자 남겨졌던 낯설음과 두려움이 바로 그 블록이었습니다.

태어난 순간 느꼈던 그 막막한 고독감이 무의식의 기본 설정값이 되어 있었기에, 내담자는 이미 지나간 일임에도 '혹시 내가 잘못해서 또다시 혼자가 되면 어떡하지?'라는 근원적인 불안을 '후회'라는 방식으로 쏟아내고 있었던 것입니다.

가장 밑단에 있는 이 첫 번째 블록을 찾아내어 그곳에 담긴 두려움을 해결하자, 꼬리를 물고 이어지던 자책의 후회와 신체적인 증상의 도미노가 비로소 멈추고 제자리를 찾게 된 것입니다.

마무리

5차 상담에서 내담자는 모든 증상이 호전되었음을 보고했습니다.

• 가슴 답답함: 7점에서 1.5점으로 감소

• 과거 일에 대한 후회: 9.5점에서 1.5점으로 감소 (온종일 사로잡던 생각이 사라짐)

• 대인관계 불편감: 7점에서 2점으로 완화

• 종합적인 평온함: 10점 만점에 9점

"최면 때문에 좋아진 건지 모르겠다"며 반신반의하던 내담자도, 마지막 상담에서 타인에 대한 해묵은 감정을 모두 털어낸 후 눈을 뜨는 순간 "마음이 정말 편해졌어요"라고 말하며 웃었습니다.

스스로를 가두었던 후회의 감옥에서 나와 자유를 되찾은 것은, 내담자가 자신의 마음을 끝까지 포기하지 않고 직면한 덕분입니다.

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다.)

신상 정보: 18세 고등학생 (남성)

주요 호소 문제:

- 한 달 전 이별 후 심화된 우울감과 무기력

- 시도 때도 없이 흐르는 눈물과 과거에 대한 미련

- 화가 나면 벽을 치는 등 조절되지 않는 분노

- 수면 장애 및 섭식 장애, 손목 자해 흔적

내담자는 한 달 전 여자친구와 헤어진 뒤 일상생활이 불가능할 정도의 슬픔을 호소하며 센터를 방문했습니다. 이별 전에도 우울감이 있었으나, 현재는 하루 종일 혼자 울거나 무기력하게 누워만 있는 시간이 길어졌습니다. 스스로를 해치는 행동이 반복되고 감정 조절이 어려워지자, 이를 빠르게 회복하고자 하는 의지를 가지고 상담에 참여했습니다.

당면한 감정의 정리와 워밍업

첫 세션에서는 이별 후 내담자를 괴롭히던 슬픔과 분노의 감정을 먼저 다루었습니다. 전 여자친구에 대한 미련과 고통스러운 기억을 분리하는 절차를 거쳤습니다. 1차 상담 이후, 내담자는 슬픔의 정도가 10점 만점에 7점에서 4점으로 줄어들었으며 마음이 한결 편안해졌다고 보고했습니다. 하지만 무기력함과 불면 증상은 여전히 7점 수준으로 남아 있었습니다.

4세, 길을 잃은 아이가 느낀 두려움

2차 상담에서는 증상이 지속되는 무의식적 원인을 찾기 위해 탐색을 진행했습니다. 내담자는 4살 무렵 밖에서 놀다가 혼자 길을 잃어버렸던 기억을 떠올렸습니다. 당시 아이가 느꼈던 극심한 외로움과 무서움이 현재의 우울 및 무기력과 연결되어 있음이 확인되었습니다. 이 사건을 다룬 후, 7점이었던 무기력감은 2점으로 크게 낮아졌습니다.

생후 1개월, '걱정하는 마음'의 원형을 발견하다

보다 깊은 근본 원인을 찾기 위해 진행된 3~4차 상담에서 내담자는 생후 1개월 무렵의 감정 기억에 도달했습니다. 당시 형이 크게 다치는 장면을 목격하며 '형이 많이 아프면 어떡하지?'라며 갓난아이가 감당하기 어려운 강한 걱정을 했던 경험이 탐색되었습니다.

영아기에 형성된 이런 감정은 사건 자체의 기억보다는 '세상은 위험하고, 나쁜 일이 생길 수 있으니 항상 대비해야 한다'는 무의식의 기본 설정값이 됩니다. 이 습관은 평소에는 숨어 있다가 이별과 같은 큰 스트레스가 닥치면 즉각 작동합니다.

'상대방이 없으면 내 인생에 나쁜 일이 생길 것'이라는 무의식적인 걱정이 꼬리에 꼬리를 물게 되고, 뇌가 쉬지 못하고 계속 깨어 있게 되면서 불면과 무기력이 뒤따르게 된 것입니다.

마음의 해석 틀을 다시 맞추다

상담자의 안내에 따라, 18세의 자아는 최면 상태에서 무의식 속에 머물러 있던 어린 시절의 자신들을 직접 만났습니다.

과거에는 그저 두려움에 갇혀 "항상 나쁜 일이 생길 것 같아"라고 상황을 오해했던 4살, 그리고 생후 1개월의 아이에게 다가가, 현재의 자아가 지혜로운 시선으로 과거의 사건들을 새롭게 설명해 주었습니다.

"형이 다쳤던 건 사고였을 뿐이고 형은 잘 이겨냈고 안전해. 네가 불안해 할만큼 세상이 위험한 건 아니야. 생각보다 별일 아니고 지나가져. 편하게 받아들여도 괜찮아. 너도 형도 안전하니까."

이 과정은 단순히 위로의 말을 건네는 데서 그치지 않습니다. 최면이라는 깊은 몰입 상태를 통해, 아주 어릴 적 나도 모르게 굳어져 버린 '무조건 걱정부터 하고 보는 마음의 습관'을 '상황을 있는 그대로 편안하게 받아들이는 건강한 습관'으로 바꿔주는 과정입니다.

이렇게 세상을 바라보는 마음의 기본 틀이 건강하게 바뀌면, 앞으로 이별이나 새로운 스트레스 자극을 겪더라도 앞서서 불안해하지 않게 됩니다. 상황을 있는 그대로 편안하게 바라보고, 불필요한 감정을 스스로 털어낼 수 있는 단단한 '마음의 면역력'이 생기는 것입니다.

불안의 낡은 길을 지우고 편안함의 새 길을 내다

내담자가 이별 후 일상생활이 불가능할 정도로 극심한 우울과 무기력을 겪었던 이유는, 이별 자체의 슬픔 때문만은 아니었습니다. 어린 시절부터 무의식에 깊게 패어 있던 '미리 걱정하기'라는 낡고 익숙한 길을 따라 마음의 에너지가 한꺼번에 소진되었기 때문입니다.

원인치료를 통해 과거의 오해를 풀고 '안전함과 편안함'이라는 새로운 길을 내어주자, 꼬리에 꼬리를 물던 불안한 생각들이 멈추었습니다. 비로소 고통스러운 옛 습관에서 벗어나, 자신의 일상을 다시 단단하게 지탱할 수 있게 된 것입니다.

마무리

4차 상담까지 마친 후, 내담자의 우울과 무기력 수치는 1점 정도로 거의 불편하지 않은 수준까지 떨어졌습니다. 한동안 낮아져 있던 집중력 또한 4점에서 8점으로 향상되어 다시 공부를 시작할 수 있는 의욕을 회복했습니다. 마지막 5회차 상담에서 남아있던 수면의 불편함을 조절하는 과정을 거친 뒤 상담을 종결했습니다. 모든 변화는 내담자의 자발적인 참여와 회복 의지가 만든 결과입니다.

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다.)

한번 무기력에 빠져들면 할 일을 계속 미루면서 아무것도 못하게 되고, 부친이 자신에게 그랬던 것처럼 자녀들에게 화를 너무 많이 낸다던 50대 사업가가 최면상담으로 좋아졌습니다. 

호소문제:  무기력을 극복하고 의욕적으로 일을 하고 싶다. 아이들에게 화를 그만내고 싶다. 감정기복을 극복하고 마음의 안정을 찾고 싶다. 

신상정보:  50대 초반 남성 

사례자분은 상담에 오셔서 “반복되는 무기력에서 이제는 벗어나고 싶다”고 하셨습니다. 27살에 결혼을 하셨는데, 사업이든 결혼생활이든 3년 정도 지나면 실증이 나면서 아무것도 하기 싫은 무기력에 빠지는 일이 반복되어 왔다고 합니다. 그래서 지금까지 이혼도 2번이나 했는데, 이번에도 무기력과 실증이 찾아와 할 일을 계속 미루면서 의지력이 바닥을 치는 생활이 하염없이 지속되고 있다고 하셨습니다. 

뿐만 아니라 잘 지내다가도 기분이 상하면 갑자기 아이들에게 버럭 화를 내는 일이 많은데, 부친이 그랬던 것처럼 자신도 아이들에게 화를 내는 걸 보니 감정조절에 문제가 있는 것 같다고 하셨습니다. 

사례자분의 사연을 들어보니 어렸을 때부터 삶이 녹록치 않았던 듯 했습니다. 부친은 술을 드시면 폭력적으로 변하면서 모친과 싸움이 잦았는데, 사례자분이 중학교 때 모친이 가출해 몇 년간 부친과 살았고, 고등학교 올라가서는 같이 살던 무서운 아버지마저 교통사고로 돌아가셨다고 합니다. 

상담경과

첫 상담에서는 증상 해결에 앞서, 불쾌한 감정을 청소하듯 털어내는 것이 가능한지 확인하기 위해 상처 준 사람에 대한 응어리 털어내기를 진행합니다. 

그런데 첫 상담부터 진행이 수월하지 못했습니다. 사례자분은 폭력적이던 부친을 선택해 상처받았던 마음을 표현하려고 했는데, 돌연 “나는 부친에게 상처받았다 생각하지 않습니다” 면서 그 상황을 피하려고 하셨습니다. 

연구에 따르면 우리나라 50대 남성들 4명 가운데 1명은 술과 폭력이 만연한 어린 시절을 겪었는데, 이들 가운데 일부는 어린시절 부친에게 겪었던 폭력을 어른이 되어 똑같이 행사하는 경우들이 있습니다. 

하지만 어떤 분들은 그 끔찍했던 경험을 자식들이 겪지 않도록 굳게 결심하고 폭력의 되물림을 끊는 분들도 있습니다. 

과거 상처를 되물림할지, 또는 극복하고 이겨낼지는 사람마다 다 다를 수 있습니다. 그런데, 과거 상처를 복사하듯 되물림 하는 사람들에게는 공통점이 하나 있는데, 이분들은 과거의 상처를 들여다보고 인정하기 어려워하십니다. 

사례자분의 경우 처음엔 부친에게 받은 상처를 인정하기도, 그간에 쌓였던 화를 허용하는 것도 어려워하셨습니다. 하지만 후반부로 갈수록 다행히 감정을 허용하셔서 어린시절 쌓였던 응어리 털어내기에 참여해 주셨습니다.  

1차 상담이 끝나면서 사례자분은 “생각과 감정이 다른건지 미처 모르고 살았다”고 하셨습니다. 그간에 부친에게 상처받았다고 생각 하지도 않았고, 부친에 대한 생각은 애써 외면하고 살았는데 최면 중 감정에 몰입하다보니 이렇게나 쌓인 감정이 많았나 놀라신 듯 했습니다.  

2차 상담을 시작하기 앞서 1차 상담 경과를 확인해 보니 감정청소 효과는 미미했습니다. 1차 상담 후 2일 동안은 마음이 조금 편한 듯 했지만 시간이 갈수록 예전으로 돌아간 것 같다 하셨습니다. 단지, 한 가지 달라진 점이 있다면 전에는 화가 나면 바로 질러 버렸는데 1차 상담 후에는 참아보려고 눌렀다고 하셨습니다. 

2차 상담에서는 무기력과 화의 원인 탐색을 시작했는데, 1차 상담에서처럼 진행이 원활하지 않았습니다. 원인 탐색을 위해서는 감정을 허용해야 하는데, 사례자분은 힘든 감정을 허용하는 것도 어려워하셨고, “그런 것 없어요” 하면서 감정을 애써 외면하려고도 하셨습니다. 

최면상담은 마음속 여행과 같아서 여행자가 어떤 이유로든 멈추면 진행이 되기 어렵습니다. 다행히 1차 상담에서처럼 사례자분이 갈수록 감정을 허용하셔서 가까스로 진행이 되기는 했는데, 차가 가다 서다를 반복하는 것처럼 멈추는 일이 반복되었습니다. 

3차 상담 시작에 앞서 2차 상담의 효과를 확인해 보니, 지난 상담에서 감정청소를 조금이라도 진행해서 그런지 ‘아이들에게 버럭 화내는 정도가 반정도 줄어든 것 같지만 무기력은 똑같다’고 하셨습니다. 

3차 상담에서도 원인 탐색은 수월하지 않았습니다. 반복적으로 ‘힘든 감정이 없다’고, 하시거나 간신히 허용한 후에도 이내 감정을 외면하기를 반복하셨습니다. 그럼에도 불구하고 나아지겠다는 동기가 높으신지 그만하겠다고 중단하지 않고 끝까지 참여해 주셨습니다. 

그렇게 진행된 3차 상담 경과도 미미한 수준이라, 전보다 화만 조금 덜 난다 싶을 뿐 무기력은 여전하다고 하셨습니다. 

사례분의 무기력이 호전을 보이기 시작한 건 4차 상담부터였습니다. 4차 상담에서는 이전과 달리 신기하게도 감정을 잘 허용해 주셨는데, 원인 탐색이 탄력을 받자 기억하지 못하던 2살 때까지 탐색이 가능했습니다. 

2살 아이는 혼자 방에 있었는데, 밖으로 나가고 싶은데 허리에 끈이 묶여 있어서 나가지 못하고 답답해하고 있었습니다. 아마도 어른들은 일을 나가야 하는데 아이가 집밖으로 나가 잃어버릴까봐 끈으로 묶어 둔 듯 했습니다. 

사례자분은 2살 때 느낀 답답함이 요즘 겪는 기분과 비슷하다고 하셨습니다. 일을 나가려고 해도 답답해지면서 몸이 잘 움직여지지 않아 무기력하게 느꼈는데, 2살 때 끈으로 묶여 있으면서 겪었던 답답함이 비슷하다는 것이었습니다. 

2살이 겪었던 힘든 마음을 달래준 후 사례자분은 전보다 무기력이 한결 나아져 10점 중에 8점 무기력하던 것이 3점 정도로 많이 줄어든 것 같다고 하셨고, 무기력이 줄어드니 일하러 나갈만하게 되었다며 기뻐하셨습니다. 

무기력이 줄면서 화도 덩달아 많이 줄어 이제는 아이들에게 화를 내지 않고 할 말을 하게 되었다고도 하셨습니다. 

4차 상담 후 증상이 많이 호전되는 걸 체험하셔서 그런지, 사례자분은 5차 상담에서 놀랍도록 감정 허용을 잘 해주셔서 지난 3회기 동안 진행된 것보다 더 많은 탐색이 한 회기 상담에서 진행될 수 있었습니다. 

5차 상담에서도 4차 상담에서 탐색된 것처럼 ‘묶여’ 있으면서 답답해하는 사건들이 많이 탐색되었습니다. 2살 때는 허리에 끈이 묶여 있었다면, 1살 때는 엄마 등에 업혀 있는데 포대기가 너무 꽉 조여서 움직이지 못해 답답해하는 사건들이 많이 탐색되었습니다. 

증상을 일으키는 원인은 어린시절에 겪은 강렬한 한 사건에서 비롯되는 경우도 있을 수 있지만, 대부분은 비슷한 감정적 불편들이 반복되면서 점차 강해지고 증상화 되는 경우가 많습니다. 

사례자분이 마음을 잘 내 주셔서 5차 상담에서 무의식 원인 뿌리 해결까지 진행될 수 있었기에, 차후 무기력이 남아 있으면 다시 방문하시기로 하고 5차로 최면상담이 마쳐졌습니다.  

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다)

남편과 사별 후 생계를 위해 일을 나가야 하는데, 손이 너무 떨려 근로계약서에 싸인을 할 수 없다던 여성이 최면상담 후 불안을 극복하고 일을 시작하게 되었습니다. 

호소문제: 떨리지 않고 계약서에 싸인을 할 수 있고, 모르는 사람 눈도 똑바로 쳐다볼 수 있게 되고 싶다. 그래서 돈을 벌기 위해 일을 시작하고 싶다. 외출하려면 가스밸브를 수십번 확인하는데, 이런 강박증도 고치고 싶다. 

신상정보: 40대 초반 여성 

사례자분은 상담에 오셔서 “계약서에 싸인을 해 빨리 일을 시작하고 싶다”고 하셨습니다. 

2년 전 교통사고로 남편과 사별했는데 당시 충격이 너무 커 일주일간 귀가 잘 들리지 않았다고도 합니다. 시간이 흘러 마음을 추스르고 나니 생계를 위해 당장 돈을 벌어야 하는 현실에 마주하게 되었는데, 사례자분에게는 남모르는 고충이 하나 더 있었다고 합니다.  

어려서부터 모르는 사람을 만나면 손이 많이 떨렸다고 하는데, 일을 하려면 근로계약서에 싸인을 해야 하는데 손이 너무 떨려 싸인을 못해 그동안 일을 할 수 없었다는 겁니다. 

사례자분의 얘기를 듣고 처음에는 ‘손이 아무리 떨린다 해도 그렇지, 그 간단한 싸인을 못해 일을 시작할 수 없다는 게 말이 되나?’ 싶은 생각이 들었습니다. 그래서 얼마나 손이 떨리기에 싸인도 못할 지경이신지 여쭈어 보았습니다. 

그러자 사례자분은 직접 보여주겠다며 볼펜을 손에 쥐고 종이에 싸인을 하려고 하셨는데, 그 순간 눈앞에 신기한 광경이 펼쳐졌습니다. 

사례자분의 손이 마치 국자를 잡고 가마솥을 크게 휘젓듯, 볼펜을 쥔 손을 공중에서 좌우로 크게 흔들면서 싸인을 못하시는 겁니다.  손이 50cm 정도 좌우로 크게 왔다갔다 하면서 떨리는데, 일부러 연기를 하시는 건가 싶게 느껴질 정도로 손 떨림이 심했습니다. 

사연을 들어보니 사례자분은 어려서부터 불안이 심한 아이였습니다. 초등학교 때부터 떨림이 심해 책을 읽으려고 일어나면 책을 쥔 손이 크게 떨려 책을 읽기도 힘들었다고 하는데, 커가면서도 어디가서 모르는 사람 앞에서 서류에 싸인을 할 일이 생기면 한달 전부터 창피 당할까봐 걱정되어 잠을 설치게 되고, 어떻게 해서든 불안한 상황을 피하면서 지내셨다고 합니다. 

한동안은 남편을 만나 아이 키우면서 불안한 상황을 피하더라도 별다른 문제없이 잘 지내왔는데, 이제 아이를 홀로 키워야 하는데 불안한 상황을 계속 피하다 보면 돈을 벌 수 없어 막다른 길에 다다른 것 같다고 하셨습니다. 

상담경과

사례자분은 속초에서 3시간 고속버스를 타고 오셨는데, 왕복 6시간이나 걸리기 때문에 한번에 2회기씩 진행되는 더블세션을 예약하고 방문하셨습니다. 

증상을 고치고 극복하겠다는 동기도 높으셨고, 최면반응성도 좋은 편이라서 최면상담 과정은 순조롭게 진행되었습니다. 

2회기가 한번에 연속해서 진행되는 1, 2차 세션에서는 최면중 불안 원인 탐색을 시작했습니다. 국어시간에 선생님이 일어나 책을 읽으라고 하는데 손이 많이 떨리는 순간부터 시작해, 2살 때 엄마 아빠가 싸우는걸 앉아서 보고 있는데 아빠가 엄마를 때리고 자신도 때릴까봐 불안해 해면서 온몸이 떨리는 순간까지 여러 사건들이 탐색되었습니다. 그런데 사례자분의 무의식 탐색과정에서는 보통의 경우와 조금 다른 특징이 관찰되었습니다.  

최면 상태에서 진행되는 원인 탐색은 의식상태에서 과거 기억을 회상하는 것과는 사뭇 다른 특징이 있습니다. 최면 중에는 과거 기억을 떠올리는 것이 아니라, 과거의 자신이 되어서 현실처럼 재경험하는 것이 가능해집니다. 

한 골프선수는 최면중의 체험을 이렇게 표현했습니다. “진짜 애기가 된 느낌이었어요. 막 눈을 뜨면 엄마도 보이고요, 저는 되게 작았고요, 진짜 신기했어요. 그걸 제가 몸으로 다 느꼈어요. 그때는 제가 어른이라는 생각은 들지 않았어요. 그 경험에 푹 빠져들었던 것 같아요.” 

최면상태에서는 이렇게 어린시절 자아가 되어 과거 사건을 재경험하는 것이 가능해지지만, 이를 체험하는 방식은 사람마다 다르게 나타납니다. 

어린시절 사건을 재경험할 때 눈물을 흘리는 사람도 있지만, 보통은 옆에서 볼 때 사례자가 무슨 체험을 하고 있는지 알기 어려울 정도로 겉으로는 별다른 변화 없이 그저 누워서 눈감고 있는 것처럼 보이며 과거탐색이 진행되는 경우가 많습니다. 

그런데 일부 사람들은 과거 사건을 재경험 할 때 과거 자아가 되어 목소리 톤까지 바뀌는 경우도 있습니다. 사례자분의 경우도 과거 자아와의 몰입이 깊어서인지 2살 때로 가면 마치 2살 아이가 말하는 것처럼 목소리도 바뀌곤 했습니다. 

이렇게 최면중 자아변환이 크게 나타나는 분들의 경우, 평소에 의식적으로 모르고 있었더라도 과거 자아의 영향을 많이 받는 체질일 수 있습니다.

이를테면, 초등학교 때 책을 읽으며 많이 떨었더라도 어른이 되면서 과거자아가 성인자아로 통합되면서 불안이 덜해지는 경우가 많지만, 자아변환이 크게 일어나는 분들의 경우 어른이 되어서도 과거 자아의 감정적 영향을 있는 그대로 받게 되는 경우가 많습니다. 

이런 분들의 경우 다행히도 최면중 과거 자아가 겪는 힘든 감정들을 해소해 주고 나면 증상 회복이 빠르게 일어나는 편입니다. 

일주일 지나 진행된 다음 상담에서 사례자분은 최면상담을 받은 후 불안이 절반 정도 줄어든 것 같다고 하셨습니다. 전에는 불안이 10점 중에 10점이었다면 최면 후에 4~5점 정도로 줄어들어 한결 편해진 것 같다고 하셨습니다. 

2번째 상담에서도 과거자아가 겪는 불안을 탐색하고 해소하는 절차를 진행했는데, 사례자분이 좋아지겠다는 마음으로 잘 참여해주셔서 불안이 시작되는 원인 뿌리까지 탐색할 수 있었습니다. 

한번에 2회기씩 진행된 4회기 상담 이후 사례자분은 불안이 많이 줄었다면서 이렇게 소감을 말씀하셨습니다. 

“처음엔 아무리 멀어도 10번이라도 가서 꼭 고쳐야지 생각했는데, 2번째 최면상담 끝나고 나서 마음이 편해지니까 3시간 고속버스 타고 가는 것이 귀찮게 느껴지고 꽤가 나더라고요. 그래서 오늘은 오기가 조금 망설여졌었어요.” 

“불안이 편해지니까 이제 일을 시작할 수 있을 것 같아 간호조무사 교육에 등록해 교육을 받기도 했어요. 새롭게 일을 배우고 시작할 생각하니까 설레는 마음이 컸는데 불안이나 떨림은 없었고, 새로 만나는 사람들과 눈을 마주치는 것도 괜찮았어요. 모르는 사람 앞에서 교육 신청서에 싸인도 할 수 있었고요.” 

“게다가 전에는 어디에 가더라도 사람들 피해 맨 뒷자리에 숨듯이 앉곤 했는데, 이번에는 맨 앞자리에 앉았어요. 그러고 있는 제가 신기하게 느껴지기도 하더라고요. 그리고 가스불 확인도 많이 줄어서 전에는 수십번 확인했었는데, 지금은 2~3회 정도로 줄어들었어요”

사례자분이 목표했던 증상들이 좋아졌기에, 마지막 상담에서는 재발을 방지하는 마무리 상담을 끝으로 최면상담이 마쳐졌습니다. 

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다)

물에 대한 공포감이 커 머리를 감기도 어렵고, 심할 때는 물이 무서워 물 마시는 것조차 어려워하던 여성이 최면상담 후 물 공포증을 극복하셨습니다. 

호소문제: 물 공포증을 떨쳐내고 싶다. 그래서 좋아하던 수영도 다시 하고싶다. 물 공포로 인해 생긴 답답함과 우울감도 해소하고 싶다. 

신상정보: 40대 후반 여성 

상담경과

사례분은 상담에 오셔서 물 공포증을 극복해 “수영을 꼭 다시 하고 싶다”고 하셨습니다. 8년 전부터 수영을 시작했는데, 1년 전 한강에서 수영을 하다 갑자기 숨을 쉬기 어려운 답답함이 느껴졌고 그 후로 물이 점차 무서워졌다고 하셨습니다. 

심할 때는 아침에 물을 마시려 해도 물이 무서워 못 마시는 경우도 있고, 머리를 감으려 해도 물이 무서워 머리를 못 감는 경우도 많다고 하셨습니다. 그런데 이런 물에 대한 두려움이 겨울에는 덜해지다 여름이 되면 심해져 생활에 불편이 크다고 하셨습니다. 

사례자분은 수영이 너무 좋아 늦은 나이에 수영을 배우기 시작했음에도 대회에 나가 수상도 여러 차례 할 정도로 수영을 즐기며 살았는데, 갑자기 물이 무서워지고 물을 마시는 것조차 불편해지자 너무 답답해 우울증까지 깊어진 것 같다고 하셨습니다. 

공포증은 특정 대상을 무서워하는 것인데, 공포증 형성 과정은 크게 2가지로 나눌 수 있습니다. 

하나는 점진적 형성입니다. 공포증이 있는 분들은 보통 어려서부터 자신이 무서워하는 대상이 무엇인지 알고, 그것을 피하는 습관이 강해지곤 합니다. 이를테면 높은데 올라가는 게 무서운 아이들은 높은 데를 계속 피하게 되고, 벌레를 무서워하는 아이들은 벌레를 피하면서 벌레공포증이 심해지곤 합니다. 

공포증 형성의 또 다른 과정은 충격사건과 트라우마를 들 수 있습니다. 자동차 사고를 당한 후 운전대를 잡지 못하거나 비행기 사고를 목격한 후 비행기를 타지 못하는 등 충격으로 인해 특정 대상을 무서워하게 되는 경우도 있습니다. 

그런데 사례자분의 경우는 보통의 경우로는 설명하기 어려운 공포증을 겪고 계셨습니다. 어려서부터 물이 무서웠던 적도 없다고 하셨고, 수영이 좋아 수영을 즐기고 있었는데 수영하다 물에 빠져 죽을 뻔한 것도 아니라고 하셨습니다. 그저 한강에서 수영하다 왠지 모르게 갑자기 물이 ‘답답하게’ 느껴지기 시작했고 그날로부터 물 공포증이 점차 심해져갔다고 하셨습니다. 

사례자분과 같은 증상을 겪는 분들은 공포증 자체 때문에도 어려움을 겪으시지만, ‘왜 이 이런 힘겨움이 시작되고 지속되는지 영문을 알 수 없어’ 답답함까지 가중되어 힘들다고 하시곤 합니다. 

1차 상담에서는 깊은최면 유도와 감정청소법을 적용하였는데, 사례자분의 경우 어린시절 상처주었던 엄마를 선택해 엄마에게 쌓인 응어리를 털어내는 과정을 거치셨습니다. 그런데 쌓여있던 감정이 많으셨는지 1차 상담이 다 끝날 때까지 감정청소를 끝내지 못하고 70% 정도 진행되고 상담이 마쳐졌습니다. 

일주일 후 진행된 2차 상담에서 1차 상담의 경과를 확인해 보니, 모친에게 쌓인 감정을 다 털어내지 못했지만 엄마를 대할 때 화가 덜 나고 우울감도 조금은 덜해진 것 같다고 하셨습니다. 하지만 물에 대한 공포감은 그대로라고 하셨습니다. 

2차 상담에서는 물 공포증의 원인을 찾기 위해 무의식 탐색을 시작했는데, 탐색 과정이 원활하게 진행되지는 못했습니다. 

깊은 최면에 들어가면 평소보다 감각체험이 더 생생해지곤 하지만 사람마다 개인차가 있습니다. 사례자분의 경우 최면에 들어갔음에도 보고, 듣고, 몸으로 느끼는 감각들이 거의 없고 감정만 생생하게 느껴진다고 하셨는데, 뭔가 선명하게 보이질 않으니 ‘잘 안 보인다’는 대답을 반복하곤 하셨습니다. 

최면중의 원인 탐색과정은 ‘뭘 보려는 것’이 아니라 느낌을 허용하는 것이 중요한데, 한동안은 ‘안 보인다’에 방해를 받으시다가 갈수록 다행히 느낌을 허용해 주셔서 기억하지 못하던 3세 무의식 사건까지 탐색할 수 있었습니다. 

공포증의 원인 탐색과정에서는 보통 무서워하는 대상에 대한 공포감이 어떻게 형성되는지 이해할만한 관련 사건들이 찾아지곤 합니다. 이를테면 물 공포증이 있는 분들의 경우, 아기였을 때 엄마가 목욕을 시켜주다 '욕조에 빠져 허우적거리는' 등의 사건이 탐색되곤 합니다. 

그런데 사례자분의 경우에는 공포증 형성 유형도 보통과 달리 특이했는데, 원인탐색에서 나타나는 사건들의 양상도 특이했습니다. 

3세 아이는 쇼파에 앉아 있다가 아래로 떨어져 아파서 울고 있었는데, 아무리 울어도 아무도 와주는 사람이 없자, ‘날 싫어하는 것 같다’는 생각이 들었다고 합니다. 

3살 경험은 사례자분이 호소하는 물 공포증과 관련된 감정을 탐색하다 연결된 사건인데, 이 사건에서 물과 관련될만한 공포감은 찾기 어려웠습니다. 

일주일 지나 3차 상담에 오셨을 때  경과를 확인해 보았는데, 우려했던 대로 물 공포증의 차도는 전혀 없다고 하셨습니다. 단지 2차 상담에서 탐색된 ‘날 싫어하는 것 같아’ 힘들어하던 3세 아이를 달래주고 나니 ‘사람들이 나를 싫어하는 것 같은’ 생각이 전보다 덜 드는 것 같다고 하셨습니다. 그런데 인간관계에서 겪던 불편은 사례자분이 최면상담을 신청하게 된 상담목표도 아니었습니다. 

최면상담은 대화 심리상담과 달리 진도가 빠르게 진행되는 편이라서, 2회차까지 진행 되었는데도 해결하고 싶은 증상에 차도가 없으면 ‘안되나 보다’ 또는 ‘효과 없을 것 같아’라고 받아들이는 경우가 있습니다. 

더구나 사례자분의 경우 최면 중에 ‘잘 보이지도, 잘 들리지도, 감각이 느껴지는 것도 없다’는 불편을 호소하셨기 때문에 ‘최면상담이 잘 되고 있는 건가?’ 싶은 의혹이 들 수도 있을 듯 했습니다. 

그래서 사례자분에게 실망이 되지 않나 여쭈었더니, ‘수영을 꼭 다시 하고 싶은 열망이 크기도 하고 물 공포증은 여전하지만 엄마에게 화나는 마음이 많이 줄어들어 계속 하다보면 좋아질 거라는 기대가 있다’고 대답하셨습니다. 

최면감수성이 높고 참여 동기가 높은 분들의 경우 매 회기마다 좋아지는 호전 결과가 확인되어 진행이 순조로운 경우도 많지만, 사례자분처럼 호전이 더딘 경우에는 참여하는 마음을 내기 어려운 경우도 있습니다. 

그런데 다행히 사례자분은 ‘좋아지겠다!’는 뜻이 강하셔서 그런지 무의식 원인 탐색과정에 잘 참여해 주셔서, 3차 상담이 진행된 후에는 물 공포증이 호전되기 시작해 30% 정도 공포감이 줄어든 것 같다고 하셨습니다. 

3차 상담에서 탐색된 사건은 2살 아이가 혼자 기어 다니면서 ‘다칠까 무서워’하는 사건이었는데, 공포감은 관련이 있을지 몰라도 물과는 관련성을 찾기 어려운 사건이었습니다. 

사례자분의 물 공포증이 현격하게 좋아진 건 4차 상담 이후였습니다. 4차 상담에서는 뱃속에 있으면서 목에 탯줄이 감기는 걸 느꼈는데, 뱃속 태아는 ‘이러다 죽을 거 같다’는 공포감을 느꼈고, 이때 느꼈던 공포는 사례자분이 한강에서 수영하면서 갑자기 경험했던 공포와 비슷하다고 하셨습니다. 

사례자분의 경우처럼 무의식 원인 탐색 과정에서 증상과 직접적 관련이 적어 보이는 사건들이 탐색되는 경우도 있지만, 끝까지 탐색이 진행된 후에 보면 증상이 어떻게 형성되어 갔는지 전체 퍼즐 조각이 맞춰지는 경우가 많습니다. 

5차 상담에서 사례자분은 환한 표정으로 오셨는데, 4차 상담 이후 물 공포증이 1/5로 줄어 다시금 수영을 할 수 있을 것 같다며 기뻐하셨습니다. 그리고 5차 상담에서도 ‘좋아지겠다’는 마음으로 잘 참여해 주셔서 무의식 원인 뿌리 가까이 탐색이 진행되었습니다. 

5차 상담이 끝난 후 사례자분은 '답답하고 우울하던 마음도 편해졌고, 이제는 수영도 다시 시작할 수 있을 것 같은데, 수영을 해보고 불편이 남아 있을 경우 다시 상담을 받으러 오겠다' 하셔서 5회로 심리최면이 종결되었습니다.  

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다)

전화나 문자만 와 있어도 가슴이 두근거리며 불안해지고, 스트레스가 심해 술을 마시지 않고는 잠을 잘 수 없다던 30대 변호사가 심리최면 상담을 받고 좋아졌습니다. 

신상정보: 30대 후반 남성

호소문제: 불면증을 고치고 술을 마시지 않고도 잘 자고 싶다. 일에 대한 부감감과 스트레스를 털어내고 싶다. 실패에 대한 두려움과 사람에 대한 두려움도 떨쳐내고 싶다. 

사례자분은 상담에 오셔서 불안 때문에 가장 힘들다고 하셨습니다. 직업 특성상 업무강도가 높은데 일 때문에 힘든 것 보다는, 스마트폰을 확인했을 때 전화나 문자만 와 있어도 누가 뭐라하지 않을까 걱정이 앞서면서 가슴이 두근거리는 것이 특히 힘들다고 하셨습니다.  

불안으로 인한 스트레스가 쌓이다보니 보니 잠자리에 누우면 걱정과 생각이 많아지면서 좀처럼 잠을 잘 수 없어 술을 마시게 되었는데, 그러다보니 알콜 의존증까지 생긴 것 같다고 하셨습니다. 

심리최면 상담은 단계별로 진행되는데, 1단계를 소화하는 1차 상담에서는 깊은 최면 확보가 가장 중요합니다. 사례자분은 최면감수성이 좋은 편이라 최면 몰입에 손쉽게 들어가셨고, 스트레스에 시달려 10점 중 1점 편할까 말까하던 마음이 최면에 들어가니 10점 중 8점 정도 편하게 느껴질 정도로 마음이 편해졌다고 하셨습니다. 

1차 상담에서는 깊은 최면을 확보한 후 곧바로 불안과 불면의 무의식 원인을 탐색하지 않고, 감정청소법을 적용합니다. 무의식 탐색과 해결은 심리최면 상담의 메인 메뉴와 같은데, 이를 적용하기 앞서 1차 상담에서는 에피타이저와 같은 감정청소법을 적용하면서 ‘기분이 나아질 수 있는지’ 또는 ‘감정청소가 과연 가능한지’ 체험하며 본격적인 마음여행에 앞서 워밍업을 하는 과정을 거칩니다. 

깊은최면에 들어간 사례자분은 ‘감정청소’가 되는지 확인하기 위해 부친에게 쌓였던 응어리를 털어내는 과정을 거치셨는데, 부친에게 받았던 상처를 표현하고 응어리를 털어낸 후 용서까지 이르렀고, 용서 후에 마음이 가볍고 한결 더 편해진 것 같다고 하셨습니다. 

일주일 지나 진행된 2차 상담에서 무의식 원인 탐색을 하기 전에 1차 상담의 경과를 확인해 보았는데, 전에는 10점 중에 1점 정도 마음이 편했다면 1차 상담 후 마음이 편해져서 10점 중에 7점은 편하게 느껴지는 것 같다고 하셨습니다. 

그런데 정작 좋아지고 싶은 상담 목표였던 불안과 불면은 달라진 것이 없이 똑같이 불편하다고 하셨습니다. 단지 부친을 용서하고 나니 부친에 대한 불편이 많이 해소된 것 같다고 하셨습니다. 

1차 상담의 감정청소 결과는 이후의 심리최면 진행을 위한 데이터로 활용되곤 합니다. 어떤 분들은 1차 상담에서 감정청소만 진행해도 증상의 30% 이상이 해소되고 좋아지는 경우도 있고, 사례자분처럼 왠지 모르게 마음은 한결 편해졌지만 증상은 변화가 없는 경우도 있습니다. 또는 2~3일 정도 마음이 편하다가 3일 정도 지나 다시금 마음이 불편해졌다는 경우도 있습니다. 

어떤 경우이든 며칠이라도 유의미한 기분의 변화가 있을 경우에는 차후의 심리최면 상담 경과를 긍정적으로 예측해 볼 수 있습니다. 

사례자분의 경우 증상의 변화는 없었지만 마음이 편해지고 부친에 대한 불편감이 많이 해소된 것을 보면 1차 상담의 감정청소가 잘 적용되었음을 확인할 수 있었습니다. 

감정청소가 잘 적용되었음이 확인되면 이후에는 상담목표인 불안과 불면을 일으키는 무의식 원인을 탐색하고 해결하는 절차를 진행하면 됩니다. 

첫상담이 감정청소로 불쾌한 기분을 털어낼 수 있는지 확인하는 워밍업이라면 2차 상담부터는 증상 해결을 위한 대청소와 같이 진행됩니다. 

사례자분은 2차 상담에도 잘 참여해주셔서 의식적으로 기억하지 못하던 2세 무의식 기억까지 탐색할 수 있었습니다. 

2살 아이는 할아버지 할머니 집에 맡겨져 있었는데, 할아버지가 큰소리를 내며 화를 내셨고, 이 소리를 들은 2살은 ‘큰 일이 생길 것 같은’ 생각이 들면서 가슴이 답답하고 무서우면서 울고싶다고 했습니다. 

사례자분은 기억도 못하던 2살 때 겪었던 무서움과 걱정이 일을 하면서 겪는 걱정, 불안과 비슷하다고 하셨습니다. 정작 일을 시작하면 별 어려움 없이 해나가지만, 상사에게 문자가 오거나 부재중 전화가 와 있으면 뭔가 크게 혼나면서 ‘큰 일이 생기지 않을까’ 걱정이 앞서면서 가슴이 두근거리고 답답해 진다고 하셨습니다. 

2차 상담은 두려움에 떨던 2살 아이가 안정감을 느끼도록 도와주면서 마쳐졌는데, 이후 불안이 많이 줄어들어 10점 중에 8점 정도 불편하던 것이 2점 정도로 불안이 줄었다고 하셨습니다. 불면증상도 비슷하게 8점 중에 2점 정도로 줄어 잠을 자기도 한결 편해졌다고 하셨습니다. 

그런데 3차 상담에 오셔서는 이상하게도 2차 상담과 달리 무의식 탐색이 원활하게 진행되지 않았습니다. 무의식 원인 탐색은 최면에 들어간다고 자동적으로 진행되는 것이 아니라 최면에 들어간 사람이 마음여행을 허용하고 참여해야만 진행이 가능합니다. 

그런데 증상이 많이 나아지고 나면 마음여행에 잘 참여하지 않으면서 꾀가 난다고 하는 경우가 있습니다. 화장실이 급할 때는 온통 화장실이 어디있나 밖에 생각이 나지 않지만 볼일 보고 나면 이것저것 생각이 많아지는 것처럼, 심리최면은 빠르게 증상 호전이 이루어지는 편이라 참여자분들의 반응이 매우 다양하게 나타나는 편입니다. 

아쉽게도 3차 상담에서는 별다른 탐색의 진전이 없었지만, 다행히 4차 상담에서는 더 좋아지고 싶은 마음을 내며 참여해 주셔서 무의식 원인 탐색이 한결 순조롭게 진행되었습니다. 

4차 상담 이후 불안이나 불면으로 인한 불편이 10점 만점에 1점 정도로 많이 줄어들어 지내기 한결 좋아졌다고 신기해 하셨고, 5차 상담에서는 재발방지를 위한 자기용서 과정까지 진행 한후 5회로 심리최면이 종결되었습니다. 

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다)

한번 술을 마시면 아침부터 밤까지 소주 5~6병을 병째 들이키던 알콜중독 남성이 심리최면 상담을 받고 좋아지셨습니다. 

신상정보:  40대 중반 남성 

호소문제:  금주. 술 마시고 싶은 충동을 자제하고 싶다. 불안해서 술을 마시게 되는데 불안이 나아지면 좋겠다. 

상담경과: 

사례자분은 다리에 기부스를 하고 오셨는데, “알콜중독자들은 술 마시다 쓰러지는 일이 많아 낙상사고로 다치는 일이 많다”고 하셨습니다. 

알콜중독이 시작된 건 5년 전쯤이라고 하셨습니다. 당시 사채까지 쓰며 주식을 했는데 주식이 잘못되고 나서는 ‘사채업자가 언제 들이닥칠지 몰라’ 또는 ‘가족이 알게 되지 않을까’ 불안한 마음이 들어 혼자서 술을 마시기 시작했다고 했습니다. 

술을 마시고 나면 불안이 좀 진정되는 것 같아 계속 마시게 되었는데, 갈수록 마시는 술이 늘어갔고 술 마시는 걸 들킬까봐 숨겨놓았다가 술을 몰래 마시게 되었다고 합니다. 

몰래 술을 마시다보니 들키지 않기 위해 술을 마실 때는 소주를 병째로 한 번에 들이킨다고 하셨는데, 아침부터 잠들 때까지 5~6병 정도는 마시는 것 같다고 하셨고, 그렇게 술 마시기를 한 달 넘게 하다가 쓰러져 입원하기를 여러 번 반복하셨다고 합니다. 

첫 상담에서는 알콜중독의 무의식 원인을 탐색하기 앞서 깊은 최면 확보와 스트레스 털어내기를 진행했습니다. 최면반응은 좋은 편이어서 내면 몰입을 잘하셨는데, 1차 상담 후 마음은 왠지 모르게 한결 편해졌지만 불안과 술 마시고 싶은 충동은 전과 비슷한 것 같다고 하셨습니다. 

2차 상담부터는 무의식 원인 탐색을 시작했는데 반복되는 입원과 재발에 지치셨는지 좋아지고 싶은 동기가 높으신 듯해서 초반에는 자신의 내면을 들여다보기 힘들어하셨지만 이내 마음을 내어 내면탐색에 잘 참여하셨습니다.  

2차 상담에서는 기억하지 못하던 4세 사건까지 탐색이 진행되었는데, 4세 아이는 마당에 혼자 앉아 부모님을 기다리고 있었는데 갈수록 날은 어두워져가고 이러다 부모님이 영영 오지 않을까봐 무서워하고 있었습니다. 

사례자분은 혼자될까 걱정하고 무서워하던 4살 때 느꼈던 불안이 최근 겪고 있는 ‘불안’ ‘걱정’과 비슷한 것 같다고 하셨는데, 4세 아이의 불안을 달래주고 난 후 잡념이 많이 사라지고 불안이 절반 정도 줄어든 것 같다고 하셨습니다. 뿐만 아니라 술 마시고 싶은 충동도 10점 중 8점 정도로 높았었는데, 2차 최면 후에는 3점 정도로 줄어들었다고 하셨습니다. 

3차 상담에서는 2차 때와 달리 내면 탐색이 여의치 않았는데, 탐색이 조금 진행되다 브레이크가 걸리듯 멈춰지고 다시 가고를 반복했습니다. 

무의식 탐색과정은 사람마다 다양해서, 처음부터 순조롭게 진행되는 경우도 있지만 중간에 탐색이 끊기는 경우도 종종 있습니다. 

심리최면을 받고 나면 대부분 왠지 모르게 편해지고 좋아지는 것을 경험하시지만, 알지도 못하던 과거를 탐색하는 것을 꺼려하거나 주저하시는 분들도 간혹 계십니다. 이런 경우 내면 탐색과정에서 브레이크가 걸리곤 하는데, 좋아지고 싶은 동기만 있다면 대부분 잘 넘어가시곤 합니다. 

3차 상담에서는 기억하지 못하던 2세까지 탐색이 진행되었는데, 2세 아이는 몸이 아파 병원에 누워있었는데 혓바닥이 아파 음식을 먹기 어려워했고 이러다 아무것도 먹지 못해 다시는 엄마를 못 볼까봐 걱정하고 두려워하고 있었습니다. 

사례자분의 경우 알콜중독과 연결된 감정을 탐색해보니 대부분이 ‘걱정’과 ‘불안’의 감정들이었습니다. 어린시절부터 스트레스 자극을 겪으면서 뭔가 ‘크게 잘못되지 않을지’ 걱정하고 불안해하는 마음습관이 형성되는 과정을 관찰할 수 있었습니다. 

사례자분은 4차 상담에 오셔서, 지난 3차 상담 후 술에 대한 갈망이 10점 중에 2점 정도로 줄어들어 술 생각이 거의 나지 않는다고 하셨습니다. 하지만 불안은 2차 상담 후와 비슷한 것 같다고 하셨습니다. 아직 불안의 뿌리가 남아있는 것이 확인되어 4차 상담에서는 불안의 무의식 원인을 계속 탐색해 생후 2개월 사건까지 찾아가 불안 해소를 진행했습니다. 

4차 상담의 불안해소가 효과가 있었는지, 사례자분은 5차 상담에 오셔서 일주일간 불안과 술에 대한 갈망이 모두 줄어 술 생각이 거의 나지 않고 편하게 지내셨다고 하셨습니다. 

뿐만 아니라 불안이 사라지고 잡생각도 줄다보니 뭔가를 새롭게 해볼 의욕이 생겨, 몇 년간 엄두를 내기 어려워 미뤄오기만 했던 자격증 공부도 시작하게 되었다고 좋아하셨습니다. 

5차 상담에서는 알콜중독 재발을 방지하기 위해 알콜중독이 시작되고 지속되는 ‘걱정’과 ‘불안’의 원인을 계속 탐색했고, 사례자분이 잘 참여해 주셔서 무의식 원인 뿌리까지 탐색에 성공할 수 있었습니다. 

알콜중독은 좋아졌다가도 취약성이 도질 경우 술에 다시 의존할 수 있기에 ‘걱정’과 ‘불안’이 다시 올라올 경우 다시 내방하기로 하고 5회차로 상담이 종료되었습니다. 

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다)

원하는 결과가 나오지 않으면 자신이 작아지고 ‘쭈그러 드는’ 느낌과 함께 무능감과 자기혐오에 시달리던 20대 후반 여성이 심리최면 상담을 받고 좋아지셨습니다. 

신상정보: 20대 후반 여성 

호소문제: 무능감과 자기혐오를 떨쳐내고 싶다. 타인과 지속적으로 비교하는 것을 멈추고 자신에게 집중하고 싶다. 죄책감과 수치심 등 억눌린 감정을 해소하고 싶다. 

사례자분은 상담에 오셔서 ‘무능력한 느낌’이 가장 힘들다고 하셨습니다. 다른 사람과 끊임없이 비교하며 열등감을 느끼기도 하지만 무엇보다 업무성과가 잘 나오지 않으면 바보가 된 것 같은 무능감과 자기혐오에 빠지게 되는데, 이제는 이런 자기혐오의 늪에서 벗어나고 싶다고 하셨습니다. 

사람들과 비교하는 건 초등학교 때 왕따를 겪으면서부터 시작되었다고 합니다. 왕따를 겪으면서 자신이 뭔가 부족하고 ‘잘못된’ 사람인가 싶었는데, 공부를 잘하면 아이들이 건드리지 않는 걸 안 뒤로는 공부에 집중하기 시작했다고 합니다. 

공부가 잘되어 성적이 오르면 갑자기 누구보다 자신이 나은 사람처럼 느껴지며 우월감을 느끼는데, 성적이 조금이라도 떨어지면 무능감과 쭈그러 드는 느낌을 느끼고 곧이어 그런 자신을 계속 자책하는 자기혐오에 빠지게 된다고 하셨습니다. 

1차 상담에서는 무능감의 무의식 원인을 탐색하기 앞서 다른 사람과 비교하고 평가하던 엄마에게 쌓였던 응어리를 털어내는 감정청소를 진행했습니다. 사례자분은 엄마에 대한 화를 풀고 용서한 후 마음이 한결 “편해졌다”고 하셨는데, 1차 상담 과정에서 보통의 경우와 다르게 진행된 점이 있었습니다. 최면은 내면에 몰입하는 상태인데, 사례자분의 경우 내면 몰입이 깊어졌다가도 얕아졌다가 다시 깊어지는 변동성이 관찰되었습니다. 

최면상태는 와이파이가 총 5개 안테나에서 4개 이상 뜬 상태로 비유할 수 있는데, 와이파이가 4개 이상 떴다가도 2개로 줄었다가 다시 4개로 뜨기를 반복한 것입니다. 이렇게 와이파이 신호가 요동칠 때는 음악을 듣다가도 소리가 나다가 끊기기를 반복하는 것처럼, 내면 몰입상태에서 진행되는 치유작업도 끊겼다 연결되기를 반복할 수 있습니다.

이렇게 최면 몰입상태가 안정적으로 확보되지 않을 경우 최면 중에 진행되는 치유작업이 방해되는 경우가 있어 잘 진행되고 있는지 우려되었는데, 정작 사례자분은 “효과가 있는 것 같다” “잘 된 것 같다”는 소감을 남기고 귀가하셨습니다. 

사람마다 최면 체험을 받아들이는 방식이 다양한데, 변동성이 있더라도 사례자분과 같이 내면체험이 ‘잘 진행되었다’고 긍정적으로 받아들일 경우 참여율과 경과가 좋아지는 경우들이 많습니다. 

일주일이 지나 2차 최면을 진행하기 앞서 1차 상담의 경과를 확인해 보았는데, 1차 심리최면을 받고 2일 정도는 마음이 편했었는데 3일차가 되니 마음이 불편해 지기 시작했다고 했습니다. 

무능감이나 타인을 신경 쓰는 마음도 별다른 차도 없이 계속 불편했는데, 특이하게도 타인과 비교하던 불편은 절반 이상 줄어든 것 같다고 하셨습니다. 

사례자분은 최면몰입에서도 변동성이 있었는데 좋아지는 경과도 보통과 달랐습니다. 보통은 1차 상담 후 ‘증상은 달라진 것 없이 비슷하지만 마음은 편해졌다’ 거나 ‘증상도 차도가 있고 마음도 편해졌다’고 보고하시곤 하는데, 사례자분은 특정 증상만 나아졌다고 하셨습니다. 

2차 상담에 앞서 심리최면 상담자가 주목하는 부분은 ‘1차 상담 작업이 어떤 효과를 보였는가?’입니다. 1차 상담 후 달라진 점이 있다면 최면상태에서 했던 작업이 ‘시동이 걸렸다’고 볼 수 있고, 그럴 경우 2차 상담부터 시작되는 무의식 원인탐색 효과를 긍정적으로 기대할 수 있기 때문입니다. 

2차 상담에서는 사례자분이 겪고 있는 무능감 해결을 위해 무의식 원인 탐색을 시작했는데, 1차 상담처럼 변동성이 있어 원인 탐색이 원활하게 진행되지는 못했습니다. 그런데 좋아지고 싶은 마음이 크셔서 그런지 몰입 와이파이 안테나가 요동치다 4개 이상 켜진 순간 갑자기 무의식 기억 탐색을 허용하셔서 기억하지 못하던 5세 사건까지 탐색에 성공할 수 있었습니다. 

5살 어린아이는 혼자 침대에 누워 있었는데, 엄마가 내말을 안 들어줘서 꿍해 있었고, ‘내편이 하나도 없다’는 생각과 함께 화를 내고 있었는데, 속상해하던 5살을 달래주고 2차 최면을 마치자 사례자분은 “몰입이 잘 되었다” “편해졌다”면서 귀가하셨습니다.  

3차 상담에서 지난 2차 상담의 경과를 확인해 보니 증상에 차도가 있어서 사례자분이 가장 힘들어하던 무능감이 반으로 줄어들었고, 억눌렸던 감정도 한결 편해졌다고 하셨습니다. 

그런데 3차 상담에서는 몰입 와이파이가 잘 켜지지 않고 최면몰입이 깊어지지 않아서 무의식 원인 탐색이 원활히 진행되지 못했습니다. 첫 상담에서 관찰된 ‘변동성’이 상담회기 한 회기 내에서도 왔다갔다 할 뿐만 아니라 회기마다도 다르게 작용하는 듯 했습니다. 

사례자분은 4차 상담에 오셔서 2차 상담 때처럼 몰입하고 싶은데 ‘도와달라’고 하셨습니다. 그래서 변동성을 안정화하기 위해 최면 심화작업을 많이 진행했는데, 심화작업을 진행하고 나니 다행히 ‘몰입 와이파이의 요동치는 현상’이 줄어들어 무의식 원인 탐색이 원활히 진행될 수 있었습니다. 4차 상담 후 사례자분은 갈수록 더 몰입되어서 “와이파이가 5개까지 켜진 것” 같았을 뿐만 아니라 “마음이 텅 빈 것” 같이 몰입이 잘 되었다고 하셨습니다. 

깊은 몰입상태에서 진행된 4차 무의식 탐색이 다행히 효과가 있어서 4차 상담 후에는 무능감이 1/5 수준으로 떨어지고 대부분의 증상이 나아졌다고 보고하셨습니다. 

3차까지 변동성이 문제였지만, 변동성을 안정화시키는 심화방식이 4차 상담에서 잘 적용되었기에, 5차 상담에서는 최면 심화작업을 충분히 진행한 후 남아있는 무의식 뿌리 탐색작업을 진행했습니다. 

4차 상담 이후 대부분의 증상이 나아졌기에 5차 상담을 마치면서 불편한 점이 있으면 다시 와서 마저 해결하시겠다고 해서 5회로 심리최면이 종결되었습니다. 

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다)

과거 연애했던 남자와 겪었던 나쁜 기억이 트라우마 처럼 떠올라 일생생활이 되지 않을 정도로 우울과 무기력감을 겪던 20대 여성이 심리최면 상담을 받고 회복되셨습니다. 

신상정보: 20대 초반 여성 

호소문제: 우울과 무기력을 해소하고 다시 웃을 수 있으면 좋겠다. 나쁜 기억을 털어내고 공부에 집중하고 싶다. 

상담경과: 

사례자분은 상담에 오셔서 “나쁜 기억이 떠오르지 않으면 좋겠다”고 하셨습니다. 과거 연애했던 경험이 후회스럽기만 한데, 생각하기 싫은데도 그때 기억이 트라우마로 자꾸 떠오르고 지나가지질 않는다고 하셨습니다. 그래서 공부에 집중도 할 수도 없고 우울과 무기력이 깊어져 약을 복용한지도 3년이 되었다고 합니다. 

1차 심리최면을 시작하기 앞서 사례자분은 오늘 최면상담을 받으면 ‘나쁜 기억이 떠오르지 않을 수 있는지’ 재차 물었는데, ‘떠오르는 생각이 너무 힘들어 빨리 떨쳐내고 싶어서’라고 했습니다. 

증상은 무의식 뿌리까지 연결되어 시작되고 지속되는 경우가 대부분이라, 증상을 해결하려면 원인을 해소해야 하고 그러려면 몇 회기의 심리최면이 필요할 수 있다고 말씀드렸습니다. 

그리고 경우에 따라서는 특정인 한 사람에 대해 쌓여있던 불쾌감이나 화는 1회 심리최면으로 다 털어내고 좋아지는 경우도 있지만, 그 불쾌감이나 화가 어린시절 부모에게 받았던 상처나 취약성과 연결되어 있는 경우에는 무의식 상처를 치유해야 좋아지기 시작한다고 알려 드렸습니다. 

사례자분은 1차 상담에서 전 남자친구를 선택해 그간에 쌓였던 화와 불쾌감을 털어내고 용서까지 이른 후 “마음이 편해졌다”고 하셨습니다. 그런데 1차 최면이 끝난 후 눈을 뜨자마자 “나쁜 기억이 다시 안 떠오를까요?”라고 최면 시작 전에 했던 질문을 다시 하셨습니다.  

최면 중에 누군가에게 쌓인 화를 풀고 용서할 경우, 그 사람에 관한 불쾌한 기억들도 같이 청소되어 편해지곤 합니다. 그런데 사례자분처럼 최면 후에 걱정이 앞서는 경우에는 감정청소가 잘 되었다고 보기 어렵습니다. 이런 경우에는 연결된 무의식 기억을 해결해야 증상의 호전을 보이곤 합니다. 

사례자분은 1차 상담을 받은지 3일도 지나지 않아 문자로 2차 상담일시를 앞당길 수 있는지 문의하셨습니다. 트라우마 기억이 계속 떠올라 일상생활이 어려우니 빨리 상담을 잡아 달라는 것이었습니다. 

2차 최면에 앞서 1차 상담의 경과를 확인해 보니 전 남자친구를 용서한 후 2~3시간 정도만 마음이 편했고, 그 후로 전처럼 ‘나쁜 기억들’이 떠올라 괴로웠다고 하셨습니다.  

그래서 증상 해결을 위해 2차 최면에서는 ‘트라우마’와 연결되어 있는 무의식 원인 탐색을 시작했습니다. 원인탐색은 순조롭게 진행된 편이어서 기억하지 못하던 3세 사건까지 탐색이 진행될 수 있었습니다. 

3세 아이는 침대에 혼자 누워있었는데 점차 밤이 되어가고 있고 엄마는 오지 않자 귀신이 나와 자신을 괴롭힐까봐 불안에 떨고 있었습니다. 

사례자분은 불안에 떨던 3세 아이가 안정감을 느낄 수 있도록 최면 중에 도운 후 귀가했는데, 그 후로부터 트라우마도 덜 떠오르고 마음이 한결 편해졌다고 하셨습니다. 

전남친을 생각하면 여전히 불편함이 남아있기는 하지만, 트라우마 기억이 떠올랐다가도 금방 지나가지는 편이고 우울한 기분도 반절이상 줄었다고 하셨습니다. 그리고 마음도 전에는 10점 중에 3점정도 편했다면 2차 최면 후에는 10점 중에 8점 이상 편하게 느껴질 정도로 좋아진 것 같다고 하셨습니다. 

2차 상담 후 증상이 절반 정도 감소된 듯 했지만 아직 불편이 남아있었기에, 3, 4차 상담에서는 남아있는 무의식 원인 탐색을 계속해 생후 8개월 사건까지 다다를 수 있었습니다. 

8개월 아이는 혼자서 방에 앉아 곰인형을 쳐다보고 있었는데, 왠지 곰인형이 움직여서 자신을 공격하지 않을까 걱정이 되었고, 그런 걱정이 드는 순간 무서움을 느끼기 시작했습니다. 

사례자분은 8개월 아이가 겪었던 ‘곰인형이 자신을 괴롭히지 않을까?’ 무서웠던 마음이 현재 자신이 겪고 있는 ‘나쁜 기억이 자꾸 떠올라 자신을 괴롭히지 않을까’ 걱정되고 두려운 느낌과 비슷하다고 하셨습니다. 

심리최면 과정에서는 탐색된 과거 사건과 현재 증상의 연관성을 통찰하는 분들도 계시고, 과거 사건이 지금 나와 어떤 연결이 되는지 통찰에 어려움을 겪는 분들도 계십니다. 

그런데 무의식 사건과 증상간의 관계를 통찰하지 못하더라도 탐색된 무의식 사건을 해소하고 나면 대부분 ‘어떻게 좋아지게 된 건지 모르겠지만 좋아졌다’고 얘기하시곤 합니다. 

3세 이전에 겪었던 일들은 의식적으로 접속하기 어려운 무의식 기억으로 저장되어 있으면서 현재의 나에게 지속적으로 영향을 주곤 합니다. 

그런데 이런 무의식 기억들을 최면 중에 탐색해 변화를 주면 증상이 좋아지는데, 무의식에 있던 기억들이 어떻게 우울과 무기력 증상을 일으켰는지 모르면서 영향을 받았던 것처럼, 무의식 기억을 해소한 후에도 어떻게 좋아지게 된 건지 모르는 중에도 좋아지시곤 합니다. 

사례자분은 4차 상담 후 트라우마도 거의 떠오르지 않고 무기력과 우울감 등의 증상들이 대부분 좋아졌다고 하셨습니다. 뿐만 아니라 전에는 잡생각이 너무 많이 들어 집중력이 거의 제로에 가까왔는데, 이제는 잡생각도 거의 들지 않고 집중력이 70% 가까이 좋아져 학업에 몰두할 수 있게 되었다고 좋아하셨습니다. 

4회차 까지 대부분의 증상이 좋아졌기에 재발을 방지하는 마무리 5차 상담을 끝으로 최면상담이 마쳐졌습니다. 

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다)

시선공포가 있어 20년간 정신과 약을 복용해 왔지만 “다른 사람이 나를 불편해 하는 것 같아” 소극적이어 진다는 40대 남성이 심리최면 상담을 받고 좋아지셨습니다. 

신상 정보:  40대 남성

호소 문제:  시선공포, 타인이 자신을 불편해 하는 것 같은 느낌, 순간적인 감정에 잘 휘둘리고 당황함, 소극적 

상담 기간:  5회기 종료 

상담 경과: 

사례자분은 상담에 오셔서 “이제는 약을 끊고 싶다”고 하셨습니다. 약을 복용하기 전의 자신은 ‘매사 자신감이 넘치고 적극적인 성격’으로 동아리나 각종 모임의 리더를 도맡아 활발한 활동을 했다고 합니다.  

그런데 대학 때 한 여성 앞에서 주눅이든 경험 이후 시선공포가 생겼고, 그 후로 갈수록 소극적인 성격으로 바뀌었다고 합니다. 전에는 어떤 사람 앞에서도 당당하고 적극적이었는데 그런 자신감이 한순간에 떨어지고 위축되자 적지 않게 당황했고, 아무리 노력해도 자신감이 회복되지 않자 정신과 약을 복용하기 시작했다고 합니다. 

약을 복용한지는 20년이 넘었는데, 약을 먹으면 불안과 시선공포가 줄어들어 둔감해 지기는 하지만 오래 먹다보니 갈수록 약효가 떨어진다고 하셨습니다. 그래서 약도 끊고 자신감에 차 있던 과거의 모습도 되찾고 싶은데 심리최면을 통해 시선공포를 극복하는 것이 가능하냐고 물으셨습니다. 

아울러 10년 전에 최면을 한번 받은 적 있는데, 그때 잠시 동안 자신감이 나아지는 듯 하다가 얼마 지나지 않아 효과가 사라졌는데 최면 효과가 지속될 수 있는지도 물으셨습니다. 

시선공포를 해결하기 위해 첫 상담에서는 깊은 최면 확보와 감정 청소를 진행했습니다. 1차 상담에서는 시선공포의 무의식 원인 탐색에 앞서 과거에 겪었던 힘든 기분을 털어내는 ‘감정청소’를 진행합니다. 이 과정을 통해 과거에 겪었던 불쾌한 감정을 청소하고 기분이 나아질 수 있다는 것을 체험하고, 이를 통해 증상과 연결된 불안이나 우울 등 힘든 감정도 청소해 낼 수 있다는 희망을 엿볼 수 있게 됩니다. 

사례자분은 감정청소를 위해 부친을 선택해 부친에게 쌓여있던 화를 풀고 용서했는데, 부친을 용서한 후 “이렇게까지 부친에게 쌓인 게 많을 줄 몰랐다” “개운하다”는 소감을 남기고 귀가하셨습니다.  

2차 상담에 오셔서는 지난 1차 최면의 경과를 얘기하셨는데, 2일 동안은 기분이 나아지고 안정되어 신기하고 좋았는데, 3일이 지나면서 좋았던 기분이 예전으로 돌아갔다고 하셨습니다. 

‘10년 전 최면 했을 때처럼 최면 효과가 일시적인 것 아닌지’ 걱정이 되지 않으셨냐 물었더니, 마음 편한 상태가 전보다 오래 지속 되 걱정은 되지 않았고 최면과정에 더 잘 참여해 마음이 한결 편해졌으면 좋겠다고 하셨습니다. 

2차 상담에서는 시선공포의 무의식 원인 탐색을 시작했습니다. 사례자분은 20대 초에 여성 앞에서 당황했던 경험이 처음이었고, 그 전에는 늘 자신감에 차서 당당하게 살았다고 얘기하셨었습니다. 그런데 무의식 원인 탐색을 진행하자 ‘화분을 깨트려 혼날까봐 무서움에 떨던 7살’ 등 무섭고 당황했던 과거 사건들이 여럿 탐색되었습니다. 

사례자분은 자신의 생각과 달리 20대 전에도 당황하고 두려웠던 기억이 떠오르고 그 감정이 강렬하게 느껴졌는지 짐짓 놀라는 듯 했습니다. 이렇게 내면탐색 과정에서 놀라거나 어려움을 겪는 분들이 간혹 있는데 이럴 때는 과거 자신을 달래주면서 안정감을 체험하는 것이 필요합니다. 사례자분은 놀라고 무서움에 떨던 7살을 달래준 후에 “한결 마음이 편해졌다” “엄청 집중되었다”며 신기하다는 듯 귀가하셨습니다. 

3차 상담에서도 2차 상담의 경과를 먼저 확인해 보았는데, 1차 때보다 마음 편한 느낌이 오랫동안 지속되어 6일 정도는 마음이 참 펀했는데 6일차에 술을 마시고 난 후 다시금 마음이 불편해졌다고 하셨습니다. 

심리최면 상담을 받는 분들은 증상이나 나이, 살아온 배경이 다 다르더라도 호전되는 경과는 비슷한 추세를 보이곤 합니다. 원인탐색 과정에서 5세 이후 평소에도 기억하던 사건까지 탐색이 된 경우에도 증상 호전이 지속되는 경우가 있지만, 보통은 며칠 지나지 않아 재발하는 경우가 많습니다. 그런데 5세 전의 무의식 기억까지 원인탐색이 진행되면 그때부터 비로소 안정적인 증상 호전을 보이기 시작합니다. 

사례자분은 갈수록 마음 편해지는 효과가 오래 지속되어서 그런지 상담동기가 높아지신 듯 했고, 3차 상담에서는 내면 탐색을 한결 잘 허용해 주셔서 기억하지 못하던 3세 사건까지 탐색하고 해결할 수 있었습니다. 

그리고 무의식 기억을 해소한 3차 상담 이후부터는 시선불편이 절반 정도로 줄어들었을 뿐만 아니라 자신감도 한결 나아졌고, 이전처럼 며칠 편하다 만 것이 아니라 편해진 느낌이 계속 지속되어 “신기하다”고 하셨습니다. 

사례자분은 상담회기가 거듭될수록 마음탐색을 더 허용하셔서 4차 상담 후에는 시선불편이 1/10정도로 줄어들어 회사생활도 한결 편해지고 여유가 생겼다고 하셨습니다. 

마지막 5차 상담에서는 증상의 무의식 뿌리까지 탐색한 후, 증상의 재발여부를 확인하기 위해 1년 후의 미래체험을 진행했는데, 시선공포를 다 털어내고 자신감을 펼치며 살고 있는 1년 후의 체험이 강렬하셨는지 “온 몸에 전율이 느껴진다”는 소감을 남기셨고, 5회로 상담이 종료되었습니다. 

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다)

사례 요약: 

한번 시작되면 3~4시간은 “죽어, 죽어” 하는 환청이 들리고, 목 매단 여자의 환시가 수시로 보이면서 하루 종일 자해 충동에 시달리던 20대 여성이 심리최면 상담을 받고 좋아지셨습니다.  

사례자분은 상담에 오셔서 “내 팔을 망치고 싶다”는 자해 충동이 하루 종일 지속된다고 하셨습니다. 충동이 일어나면 칼로 팔을 긋게 되는데 일주일에 1~2회는 정신을 잃었다가 차리고 보면 자해하고 있는 자신을 발견하게 된다고 하셨습니다. 

증상이 시작된 건 중학교 때부터였는데, 약을 먹으면서 환청, 환시가 나아졌지만 20대 들어와서 증상이 재발되었다고 합니다. 그런데 이번에는 약을 먹어도 증상이 감소하지 않고 자해가 심해져, 24시간 감시 받으며 자해를 멈출 수 있는 병원에 한 달 넘게 입원하기도 했었답니다. 

퇴원 후에도 언제 자해를 할지 모르니 엄마가 잠을 잘 때도 같이 자고 24시간 같이 붙어 있으려 하는데, 부모님 감시에서 잠시라도 벗어나면 칼부터 찾아 자해하게 된다고 하셨습니다. 

딸이 언제 자해할지 모르니 부모님이 칼이나 칼과 비슷한 도구가 될 만한 것은 집에서 모두 치우셔서 집에는 뾰족한 것은 하나도 찾아볼 수 없었다는데, 사례자분을 데리고 상담에 같이 오신 어머니 얼굴에는 수심이 가득해 보이는 듯 했습니다. 

1차 상담에서는 증상의 무의식 원인을 직접적으로 다루기 앞서, 힘든 감정이 청소가 되고 기분이 나아질 수 있는지 ‘스트레스 털어내기’를 진행하는데, 사례자분은 1차 상담에서 과거 자신에게 상처 주었던 사람에 대한 화를 풀고 용서한 후 “마음이 한결 편해졌다”면서 귀가했습니다.

그리고 2차 상담에 와서는 환청이 들리기는 했지만 전에는 한번 시작되면 3~4시간 지속되던 것이 1시간 내로 짧아졌다고 했습니다. 

복용하는 약이 늘어난 것도 아니었고 1회 최면상담으로 환청 지속시간이 3시간에서 1시간으로 줄어들었다면 의미 있는 변화로 받아들일 수도 있을텐데, 사례자분은 환청으로 인한 불편이 전과 똑같이 힘들다고 하셨습니다. “시간이 줄어들어봤자 환청이 들리는 게 너무 힘들다”는 것이었습니다.  

2차 상담에서는 환청과 환시, 자해 욕구의 무의식 원인 탐색을 시작해 9세까지 탐색이 진행되었는데, 사례자분은 탐색한 9세 기억이 전에 알지 못하던 기억이었다고 했습니다.  

기억하는 가장 어린 시절이 몇 살인지는 사람마다 다르지만 보통의 경우 5~7살 정도까지 기억난다는 것이 평균적입니다. 그런데 이분은 기억하는 가장 어린 나이가 16살이라고 했는데, 이런 경우 과거 불쾌한 기억을 떠올리기 싫어서 기억으로부터 도망치려고 애써온 오래된 습관이 있음을 추측할 수 있습니다. 

심리최면 상담에서는 평소 기억하지 못하던 무의식 기억까지 탐색해 변화를 주는 순간부터 유의미한 증상의 변화가 시작되곤 해서, 보통 4~5세 기억까지 탐색하고 변화를 주면 증상이 나아지기 시작합니다. 

그런데 이분은 탐색한 9세 기억에 변화를 준 후부터 증상이 개선되기 시작해 환청은 3~4시간 들리던 것이 5~10분 정도로 짧아졌고, 하루에도 수차례 보이던 목매단 여자의 환시는 거의 사라져 보이지 않게 되었다고 했습니다. 

2차 상담 이후 환청과 환시는 줄어들었지만 자해욕구와 불안은 그대로라고 하셔서, 3차 상담에서는 계속 무의식 기억 탐색을 진행해 6세 기억까지 탐색할 수 있었습니다. 

6살 아이는 어린이집 문 앞에 혼자 서 있었는데, 집에 가기 위해 밖으로 나가면 웬지 누군가 자신을 잡아갈까봐 불안하고 걱정하고 있었습니다. 

환청과 환시를 경험하는 분들의 내면을 탐색해보면 어려서부터 상상속의 공포의 영향을 많이 받는 것이 관찰되곤 합니다. 

사례자분은 최면상태에서 탐색한 6세 아이의 불안과 걱정을 해소해 준 후부터 불안과 자해욕구가 줄어들기 시작했다고 보고하셨는데, 4차 상담에 오셔서는 그간에 자해충동이 많이 줄어들어 자해를 한번밖에 하지 않았고, 환청도 거의 들리지 않았다고 하셨습니다. 

증상이 개선되고 마음도 편해져서인지 사례자분은 4차 상담에서 무의식 기억 탐색을 더 허용하셔서 무의식 기억의 뿌리 가까이 탐색에 성공할 수 있었습니다. 

그간에 상담에 오실 때는 딸이 자해하지 않을까 걱정이 되셔서인지 사례자 어머니가 같이 오셨었습니다. 그런데 5차 상담에서는 사례자분 혼자서 상담에 오셨는데, 자해 충동이 거의 없어져서 어머니가 어느 정도 안심이 되시는지, 밤에 잠을 잘 때는 같이 주무시지만 낮에는 자해하나 감시하지 않고 내버려 두신다고 합니다. 

사례자분은 4차 상담까지는 마스크를 쓰고 센터에 오셨었는데, 5차 상담에서는 마스크도 벗고 방문하셨습니다. 마스크 벗게 된 계기를 묻자 사례자분의 대답은 이랬습니다. 

“전에는 자해할까봐 밖에 외출을 못하니까 화장을 안 해서 마스크를 쓰고 센터에 왔는데, 이제 밖에 외출을 많이 하니까 화장을 해서 마스크를 안 쓰고 다녀요”

그러면서 4차 상담 이후 환시나 환청이 사라져 들린 적도 없고, 자해도 한번도 한 적이 없어서 ‘너무 많이 좋아졌는데, 오늘 상담에서는 뭘 해야 할지 모르겠다'고 하셨습니다. 

아직 무의식 원인 뿌리까지 다 해소된 상태는 아니지만, 증상이 사라지고 마음이 편해지면 상담동력이 낮아지곤 합니다. 그래서 지내보시다가 자해충동이 다시 일어날 경우 그때 남은 무의식 뿌리를 탐색 하기로 하고, 증상 재발을 예방하는 마무리 5차 상담을 끝으로 최면상담이 마쳐졌습니다. 

신상 정보: 20대 초반 여성 

상담 기간: 심리최면 5회기 

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다)

사례 요약:

혼자서는 잘 지내지 못해 무엇이든 남자친구에게 의존하면서 집착하게 된다는 20대 중반 여성이 최면상담을 통해 집착을 극복하고 좋아지셨습니다.  

사례자분은 상담에 오셔서 "남자에 대한 집착이 너무 심한것 같다"고 하셨습니다. 혼자서는 뭘 할수가 없고 남자친구를 사귈때는 남자친구에게 뭐든 다 의지하고 기대게 되고 남친에게 사랑받고 이쁨받고 싶은 마음 뿐인데, 그런 남친과 헤어지면 급작스럽게 우울해지면서 자해하게 되고, 잠시도 혼자 있는 것을 버티지 못해 곧바로 다른 남자를 찾게 된다고 하셨습니다. 

심리최면 상담은 여러 단계로 나뉘어 진행되는데, 첫 상담 세션에서는 무의식 원인 탐색에 들어가기 앞서 불쾌한 감정이 털어내질 수 있는지 확인하는 절차를 거칩니다. 증상의 무의식 원인 탐색과 해결은 몇회기에 걸쳐 나누어 진행되는데 [원인탐색] 단계에 들어가기에 앞서 첫 단계에서는 '불쾌한 감정이 청소가 될수 있는가?'를 체험함으로써 오랫동안 경험해온 증상과 연결된 힘든 감정도 청소해 낼 수 있겠다는 희망을 엿볼 수 있게 됩니다. 

첫 단계의 '불쾌한 감정 털어내기'는 그동안 살아오면서 자신에게 가장 중요하거나 가장 커다란 상처를 주었던 사람에 대한 불쾌감 털어내기로 진행되는데, 많은 경우 부모님 가운데 한분을 선택하거나 학교 다닐때 왕따 시켰던 가해자나 친구, 또는 형제 자매 등을 선택해 묵은 감정을 털어내곤 합니다. 

사례자분은 첫 상담에서 엄마를 선택해 엄마에게 쌓였던 감정의 앙금을 털어냈는데, 1차 상담후에 엄마에 대한 느낌이 많이 편해지면서 마음이 한결 편해지고 우울한 기분도 많이 나아졌다고 하셨습니다. 그런데 남자에게 집착하는 경향은 그대로인것 같다고 하셔서, 2회 상담에서는 집착을 해결하기 위해 무의식 원인 탐색과 해결 절차를 시작했습니다. 

무의식 탐색과정은 최면상태에 들어간다고 저절로 이루어지는 것이 아니라 마음의 여러 방을 탐색하는 것과 비슷하게 진행됩니다. 사람들의 마음에는 자신이 아는 기억의 방도 있고, 있는데 있는지도 모르는 기억의 방도 있습니다. 그런데 깊은 최면에 들어가면 '있는데 있었는지도 몰랐던' 기억의 방을 탐색할 수 있는 가능성의 상태가 됩니다. 

이 상태에서 상담자는 상담받는 분이 여기저기 엉뚱한 방으로 헤매지 않도록 네비게이션 처럼 길을 안내하는 역할을 맡고, 상담 받는 분은 자신의 마음의 방 가운데 증상의 원인이 저장되어 있는 방을 안내에 따라 탐색해 가는 역할을 맡게 됩니다.  

사례자분은 2차 상담에서 마음의 방 탐색에 잘 참여하셔서 2살때 기억까지 탐색에 성공했습니다. 

여느날과 같이 2살 아이는 엄마 곁에서 놀고있었는데 엄마 표정이 좋지 않자 어린 아이의 마음에서는 '왠지 엄마가 자신을 버리고 가버리지 않을까' 불안해 하는 것을 확인할 수 있었습니다. 

2살이 느끼는 불안은 성인인 20대 사례자가 남자친구에게 버림받지 않을까 느끼며 집착하던 불안과 비슷했는데, 탐색한 2살 아이의 불안을 달래주고 난 후 사례자분은 집착하는 마음이 한결 줄어들고 편해졌음을 보고하셨습니다. 

그런데 3차 상담에서는 2차 때와 달리 탐색과정이 여의치 않았습니다. 탐색과정에서 상담사의 안내와 달리 엉뚱한 곳으로 가시거나  '못하겠다'는 등의 반응이 이어졌습니다. 관찰해보니 몸은 20대 중반의 어른이었지만 '못하겠다'며 피하려는 모습은 어린 아이와 비슷해 보였습니다. 

최면상담 중에는 과거의 인격에 몰입하면서 마치 과거의 자신이 된것처럼 체험하게 된다는 보고들을 하십니다. 만약 내가 2살때로 돌아가면 2살 아이처럼 몸이 작아져 있고 눈을 뜨면 커다란 엄마가 앞에 있고, 엄마가 잠시라도 눈에서 안보이면 어린아이처럼 불안해지는 등의  경험을 보고하십니다.  

그런데 이분은 어린시절 때로 돌아가 있지 않은 상태임에도 불구하고 어린아이의 마음이 된 것처럼 피하는 모습을 보이면서 '오늘은 더 이상 못하겠다'고 하셔서 상담이 종료되었습니다. 

사례자분은 4차 상담에 오셔서 지난 상담의 경험을 얘기하셨는데, 자신은 뭔가 싫은 마음이 들면 짧게는 일주일에서 길게는 한 달 까지도 싫은 마음이 계속되어 뭘 하기 힘들다는 얘기를 하셨습니다. 그러면서 지난 3차 최면상담 중에도 그런 싫은 마음이 올라와서 꼼짝달짝 못할것 같아서 애를 먹었는데, 다른 때와 달리 이번에는 싫은 마음이 오랫동안 지속되지 않고 하루만에 풀렸다고 하셨습니다. 

그리고 4차 상담에서는 다행히 무의식 원인 탐색에 잘 참여하셔서 탐색이 원활이 진행되었는데, 4차 상담 후에는 집착하는 마음도 한결 편해지고 상담을 받지 않고도 잘 지낼 수 있을만큼 편하졌다고 하셔서 4차로 최면상담이 마쳐졌습니다. 

신상 정보: 20대 중반 여성 

상담 기간: 심리최면 4회기 

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 계시판에 담고 있습니다)

사례 요약:

TV에서 고춧가루가 나오거나 밥먹다가 김치만 봐도 머리에서 비오듯 땀이 나 불편이 심하던 중년남성이 최면상담을 받은 후 좋아졌습니다. 

하얀 새치머리가 많은 50대 남성분이 최면상담을 받으러 오셨는데, 이 분은 독특하게 여겨지는 어려움을 보고하셨습니다. 최면상담을 받으러 오시는 분들마다 겪고 계신 어려움은 다양하지만 많은 경우 우울, 불안, 공황, 화 등의 힘든 감정을 호소 하시거나 인간관계나 자존감의 어려움, 또는 뜻대로 통제되지 않는 중독증상 등을 보고하시는 경우가 많습니다. 그런데 이분은 감정은 불편한게 없는데 머리에 땀이 너무나서 상담을 받으러 오셨다고 합니다. 

머리에 땀이 많이 나는 증상이 시작된건 30대 초반 홍어회를 먹고나서 부터인 것 같다고 하셨습니다. 매운것을 먹으면 땀이 나는 것이 정상이지만 이분이 상담을 받으러 온 이유는 정도가 너무 심해서라고 하셨습니다. 처음엔 홍어회나 매운탕, 김치 등 매운 것을 먹기만 해도 머리에 비가 내리듯 땀이 나 힘들었는데, 가급적 매운 음식을 먹지 않으려고 피하는데도 불구하고 갈수록 김치나 매운 음식을 보기만 해도 머리에 비오듯 땀이 나더라는 겁니다. 

그렇게 땀이 난지 20년도 넘었고, 어떻게든 머리에 땀이 나게 될 만한 자극은 피하면서 증상을 고쳐보려고 이것저것 시도해 보았지만 소용 없다가  우연히 최면에 대한 정보를 접했다고 하셨습니다.  

1차 최면상담을 진행해 보니 최면반응은 좋으신 편이었는데, 감정인식에 어려움을 겪으시는 듯 했습니다. 첫 상담에서 매운 것을 보고 땀이 날때 기분이 어떠신지 여쭈었더니 머리에 땀이 날 뿐 기분은 아무렇지도 않다고 하셨습니다. 그런데 최면중에 머리에 땀이 나는 원인을 탐색해 들어가니 머리 땀나는 증상이 과거에 겪었던 창피한 감정과 연결되어 있었습니다. 그런데 이분은 불쾌한 감정을 느끼는 것이 많이 힘드신지 '기분은 아무렇지도 않다'면서 감정을 애써 외면하려 하셨던듯 했습니다. 

감정을 외면하시다보니 증상과 연결된 감정을 따라 무의식 원인을 탐색하는 최면상담 진행이 여의치 않은 편이었습니다. 원인 탐색 과정에서 자주 다른데로 가시고 증상이 형성된 과정 탐색을 허용하기 힘들어 하셨습니다. 어떨때는 '나는 분명 좋아지고 싶은데, 싫다고 반대하는 마음이 한켠에 있는것 같은데 이 반대하는 마음을 어떻게 없애면 좋겠냐'고 묻기도 하셨습니다. 

본인이 좋아지고자만 한다면 최면상담 과정중에 방해되는 느낌을 털어낼 수 있는 기법이 다행히 개발되어 있습니다. 이분은 좋아지고 싶은 동기가 강하셔서 그런지 원인 탐색 과정에서 자주 샛길로 새시기는 했지만 안내에 따라 다시 돌아오시곤 했는데, 5살까지 원인탐색과 해소가 진행된 후에는 '땀나는 증상이 절반정도 줄었다'고 보고하셨습니다. 20년만에 처음으로 땀나는 증상이 반으로 줄어든 걸 경험하셔서 그런지, 이후 더 좋아지고 싶은 마음으로 적극적으로 상담에 참여하셔서  증상의 뿌리가 되는 2세 원인까지 탐색하고 해결한 후에는 땀나는 증상이 10분의 1로 줄었다 보고하시면서 상담이 마쳐졌습니다. 

신상 정보: 50대 말  남성 

상담 기간: 심리최면 5회기 

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 계시판에 담고 있습니다)

피를 보거나 주사를 맞으면 기절하는 증상이 있어 의대를 그만두고 다른 직업을 찾아야 할지 고민이 깊었던 한 의대생이 5회기 최면상담을 통해 피를 봐도 아무렇지도 않게 회복되었습니다. 

실신 증상이 시작된 건 중학교 때 부터라고 하는데 신체검사에서 피를 뽑을때 쓰러져 1~2분간 의식을 잃었고, 이후 피를 보거나 주사기를 보면 몸의 느낌이 이상해 지면서 쓰러지는 일이 반복 되었다고 합니다. 

그런데, 피나 주사기 뿐만 아니라 잔인한 이야기를 듣거나 장면을 봐도 쓰러지는 경우가 있어 언제 어떻게 쓰러지는지 잘 모르겠다 했고, 내방 3일 전에도 실신 증상이 나타나 부모님과 함께 내방했습니다. 

부모님은 아들이 다음 학기부터 해부학 수업이 시작되는데 징그러운 장면이나 피를 볼일이 많아 수시로 쓰러질까봐 노심초사 하시는 듯 했고, 의대를 그만두고 다른 진로를 찾아야 하는지 걱정이 이만저만 아니라고 하셨습니다. 

그런데 학생의 태도는 부모님과 달리 덤덤해 보였습니다. 해부학 수업에서 쓰러질까 걱정이 되기는 하지만, 실신하는 것 외에 자신은 스트레스도 없고 별다른 문제도 없다는 태도였습니다. 

1차 최면상담에서는 실신하는 증상의 무의식 원인을 직접 다루기보다 깊은최면을 확보하고 스트레스를 털어내는 워밍업 단계로 진행되었습니다. 깊은 최면에 들어가자 이 학생은 최면 전에 '별 문제 없다던' 덤덤하던 태도에서 돌변해 스트레스 감정을 허용하고 깊이 몰입에 들어갔는데, 주된 스트레스를 털어내는 1차 상담이 끝난 후 자신이 이렇게까지 감정에 몰입하게 될줄 몰랐다며 놀라는 듯 했습니다. 

1차 상담을 진행해 보니 이 학생은 스트레스 감정이 몸에 쌓이는 체질로 파악되었습니다. 몸은 스트레스 자극을 겪을때마다 힘들어하는데 정작 본인은 의식적으로 스트레스를 잘 인식하지 못하다보니 몸에 쌓이는 스트레스가 감당할 수 없을만큼 커질때 폭발하기 직전에 퓨즈가 나가듯 실신 증상이 나타나는 경우였습니다. 

3일전에 실신한 것 때문에 학기중임에도 급한 마음에 내방했는데, 1차 상담후 스트레스가 많이 털어내졌는지 학생은 방학이 되면 본격적으로 원인을 찾고 해소 하겠다면서 귀가했고, 3개월 후 2차 상담을 위해 내방했습니다. 

2차 상담을 시작하면서 그간의 경과를 확인해 보니 1차 상담 후 몸의 느낌이 한결 편해졌는지 다행히 실신 증상이 없었다고 했고, 2차 상담에서는 실신 증상이 일어나는 원인을 해소하기 위해 무의식 원인 탐색 작업을 시작했습니다. 

3차까지 원인 탐색과 해소과정이 진행 된 후에 학생은 실신 증상이 나아졌는지 테스트 해 볼 겸 병원에 가서 체혈을 해 보았는데, 주사기를 보고 피를 뽑아도 실신하지 않았고 몸의 느낌도 아무렇지 않아서 이제는 피를 봐도 기절할까봐 걱정이 들지 않는다고 했습니다.  

뿐만 아니라 다음학기 해부학 수업을 듣게 되니 최근 수술영상도 많이 보고 있는데, 전에는 수술영상을 보면 몸의 느낌이 이상해지면서 실신할 것 같은 느낌이 올라와 영상을 보기 어려웠는데, 요즘은 수술영상을 봐도 몸의 느낌이 편하고 아무렇지도 않다고 했습니다. 

실신에 대한 우려는 3회기 이후 나아졌는데, 이 학생은 차후 외과의사를 목표를 하는데 스트레스 압박감이 커질 때 멘탈이 흔들릴까봐 그 부분도 나아지고 싶다고 했고, 4~5차 상담에서는 멘탈이 흔들리게 되는 무의식 뿌리 기억까지 찾아가 해소하는 작업을 진행했습니다. 

4차 상담에서는 1살 때 신생아들과 같이 있는 기억까지 찾아갔는데 다른 아기들과 같이 있는 것이 왠지 낯설고 두려워하는 것을 확인할 수 있었고, 이 기억 속의 두려움과 낯설음을 해소하고 난 후 학생은 사람들을 만날 때 낯설음이 한결 줄고 편해졌다고 보고했습니다.  

5차 상담까지 진행하며 실신증상과 멘탈의 취약성까지 해결했지만, 학생이 원하는 진로가 스트레스 압박감이 큰 외과의라서 해부학 수업을 1학기 경험해 보고 경과 확인을 위해 6개월 후 다시 방문하도록 안내한 후 상담이 종료되었습니다. 

신상 정보: 20대 의대생 남성 

상담 기간: 심리최면 5회기 

(사례 공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 계시판에 담고 있습니다)

경기를 뛰다 실수하면 눈치를 보며 플레이가 소극적이었다는 프로 축구선수가 스포츠 최면상담 후 적극적으로 플레이 할 수 있게 되면서 연봉도 오르게 되었다고 합니다. 

이 선수는 어려서부터 눈치를 많이보고 자랐고 낯가림도 많았는데, 운동하면서 성격이 많이 개선된 편이라고 했습니다. 그런데 프로 생활을 하면서 경기를 뛸때 실수하는 순간이 오는데, 감독이나 지도자들에게 쓴소리를 들을때마다 눈치를 보고 주눅이 들었고, 갈수록 몸을 사리고 소극적이어지면서 경기력이 떨어졌다고 합니다. 

경기력을 저해하는 눈치와 소극성을 해결하기 위해 1차 스포츠 최면에서는 무의식 원인을 탐색해 해결하였고, 경기력이 얼마나 향상되는지 경과 확인을 위해 다음 경기를 한번 뛰고나서 2차 상담에 오시도록 안내해 드렸습니다. 

2차 상담은 2달이 지난 후에 진행되었는데, 1차 상담을 받은 후부터 눈치를 안보게 되면서 자신감도 좋아지고, 갈수록 플레이를 적극적으로 할수 있게 되었다고 하셨습니다. 더구나 공격수로서 공격적인 플레이를 펼치게 되니 팀에서 좋은 평가를 받으며 인정도 받아 곧 있을 연봉협상에서 연봉이 2배는 뛸것 같다며 기뻐하셨습니다. 

그런데 이분은 2차 상담에 와서 스포츠 최면을 받은 후부터 눈치를 안보게 되었고 경기력이 좋아진 건 분명한데, 스포츠 최면을 받아서 좋아진 건지는 모르겠다고 하셨습니다. 예전과 달리 더이상 눈치를 안보게 되고 좋아졌으니 더이상 최면을 하지 말고 대화로 상담을 하고 싶다는 겁니다. 

무의식 원인을 찾아 변화를 주면 오래된 증상이나 문제도 금새 좋아지곤 하는데, 상담받는 분들 가운데는 이 선수처럼 분명 좋아지기는 했는데 무엇 때문에 좋아진건지 모르겠다는 분들이 간혹 계십니다. 

무의식 원인은 감정과 생각, 행동에 커다란 영향을 미치지만 대부분의 사람들은 무엇 때문에 힘든지 잘 모르면서 문제가 지속되곤 하고, 원인을 찾아 해소하고 좋아져도 무의식 원인과 증상을 연결 짓기 어려워 하는 분들도 있습니다. 

어떤 분들은 어린시절 상처를 찾아가 체험하기만 해도 자신이 왜 이렇게 눈치를 보고 힘들게 되었는지 금방 통찰하는 분들도 계신 반면, 무의식 원인과 증상간의 연결성을 상담사가 설명해 드려도 받아들이기 어려워하시는 분들도 있습니다. 그런데 다행히 최면상담에서는 이런 통찰능력의 유무와 상관없이 원인을 찾아 해소하면 뭔지 모르겠다 하시면서도 대부분 좋아지시곤 합니다. 

눈치보던 문제가 더이상 불편하지 않다고 하셔서, 이 선수분에게는 소수의 엘리트선수만이 알고있는 자기최면 경기력향상 비법을 적용해 드리면서 2차 스포츠 최면을 마무리 지었습니다. 

신상 정보: 20대 남성 프로 축구선수

상담 기간: 스포츠 최면 2회기

(사례공개를 동의해 주신 분들에 한해, 익명으로 상담사례 게시판에 담고 있습니다)