방송에서 최면하는거 보고 옛날 생각나서 찾아봤는데 

아직 최면하고 계시네요. 

최면치료 받을 때는 콜센터에서 근무했는데 

요즘은 법이 달라져 덜해졌을지 몰라도 

그때는 첫 전화부터 욕 얻어먹고 시작할때가 많았어요. 

하루종일 수십통 넘게 욕설에 시달릴 때는 

너무 분하고 억울해 창밖으로 뛰어내리고 싶었던 때도 많았던것 같아요.  

그러다 이러다간 까딱하다 죽겠다 싶어 최면치료 받으러 갔어요. 

그때 얼마나 받았나 잘 기억은 안나는데

몇 번 안하고 최면 끝날 즈음 마음이 엄청 편해지는 순간이 있었는데

그 다음날부터인가 전화기 너머로 고객이 욕하는 소리가 들려도 

신기하게 화가 나지 않았어요. 

고객이 욕부터 내뱉기 시작하면 숨이 가빠지면서 얼굴에 열이 올라왔었는데

그 후론 욕을 들어도 나한테 하는 말이 아닌 것처럼 무심하게 들렸던거 같아요. 

콜센터는 몇년 더 다니다 그만뒀는데

처음엔 욕 들어도 화가 안나니 참 신기했었는데 

시간 지나니까 원래 그랬던 것처럼 익숙해지더라고요

요즘 큰아이가 사춘기가 왔는지 반항끼가 심해지고 있어서

오은영 박사님 금쪽이 보면서 우리애는 TV에 나오는 애들보다 덜하니 

감사한거 아닌가 위로 삼고 살고 있는데 

방송에서 최면 나오는 장면 보고 나니 

새삼 소장님 생각나면서 감사한 마음이 들었어요

그때 최면 받지 않았으면 아이가 거친말 할 때마다 저도 덩달아 화내면서 

집안이 얼마나 시끌해졌을까 싶은 생각하면 아찔해요.

오래전이라 누군지 기억은 안나시겠지만

감사한 마음 전하고 싶어 글 남깁니다.  

사춘기맘 올림

저는 골프선수인데

최면치료는 경기력 때문에 받았습니다.

옵이 크게 난후로 

갈수록 샷이 제대로 되지 않아 검색하다 

최면치료를 알게 되었습니다.

1차 최면 받은후 이틀이따 필드에 나갔는데 

긴장도 덜되고 편하게 샷을 할수있어 신기했습니다. 

그런데 최면받고나니  

마음이 편해지고 차분해지는 효과도 있는것 같았습니다. 

저는 어려서부터 ADHD가 있어서 

공부보다 운동하면서 집중력을 키우려고 골프를 하게되었는데

골프 하면서 너무나 많이 혼났었습니다. 

혼날때는 마음속으로 잘해야지 다짐하고 또 다짐했는데

그게 마음대로되지 않고 오히려 긴장하면서 

실수가 더 많아지는 악순환이 반복되었는데 

최면받고 나니 마음이 차분해지면서 

일상생활에서도 집중력이 더 높아진 것이 느껴집니다. 

주의가 산만해 책은 쳐다보기도 싫어했었는데

우연히 집어든 소설책을 30분 이상 읽고난후

이게 내가 맞나 스스로도 많이 놀랐습니다. 

주변에서도 차분해진 것 같다는 말을 하시곤 합니다. 

더 일찍 최면을 받았으면 

그렇게 많이 혼나면서 크지않았을텐데

아쉬운 마음이 들기도 합니다. 

한번은 다시는 담배를 피우지 않겠다고 차로 가기 어려운 곳을 자전거를 타고 몇 마일을 달려 담배를 버리고 왔는데, 다음날 눈 뜨자마자 자전거 타고 담배 찾으러 몇 마일을 갔다 온 적도 있었습니다. 그렇게 굳게 결심하고 멀리까지 가서 버렸던 담배를 다시금 찾아 피우고 나니 왜 이렇게 사나 싶을 정도로 자괴감이 들더라고요. 

의지로 끊기 힘들겠다 싶어 방법을 찾다가 잠시 귀국한 틈에 금연최면을 신청해보았습니다. 금연은 후기가 없어 정말 될까 싶었는데 1차 최면 받고 나서 신기한 경험을 했습니다. 최면중에 흡연욕구 뱉어내는 것이 있었는데, 그거 하고 나서는 언제 그랬냐는 듯 담배피고 싶은 욕구가 느껴지질 않았습니다. 흡연욕구가 사라지니 담배 생각도 안 나서 며칠간 한가치도 피우지 않고 지냈습니다. 

금연최면이 정말 되는구나 싶었는데 1차 금연최면 하고 5일이 지난 후 친구와 다툰 후에 화가 많이 났었는데, 그러다보니 나니 나도 모르게 담배를 또 물고 있더라고요. 2차 최면에 가서 담배가 많이 줄기는 했지만 다시 담배를 피우게 되었다고 소장님에게 말했더니, 스트레스성 흡연자들에게 종종 있는 일이라고 하셨습니다. 그리고 2차로 끝날 수도 있고 화를 풀기위한 추가 상담이 필요할 수도 있다고 하셨습니다. 

미국으로 돌아갈 일정이 얼마 남지 않아 추가 최면 할 일정이 여의치 않았었는데, 다행히 저는 2차 최면으로 금연에 성공할 수 있었습니다. 미국에 돌아온지 5달 넘었는데 아직까지 담배 생각도 안 나고 화가 날 때도 담배피지 않고 잘 넘어가고 있습니다. 한동안 금연최면 한 것도 잊고 있었는데 미우새에서 금연최면 나오는 것 보고 생각나 다른분들께 도움될까 싶어 후기 남깁니다. 

얼마나 시간이 더 흘러야 담배를 끊었다고 자신 있게 말할 수 있을지 모르지만, 담배 피는 사람 옆에 있어도 담배 생각이 안나고 화가 날때도 담배 찾지 않는 걸 보면 적어도 담배로 인해 자괴감 느끼던 시절은 지나갔다 싶게 느껴집니다. 아침에 일어날 때 끓던 가래도 나오지 않고, 실험에도 더 몰입할 수 있어서 학업에도 도움이 되는 것 같습니다. 

저는 미용일 하는데 공황장애가 생긴 후로 

어려움이 많았어요

약 먹으면 덜하기는 했는데 공황이 쎄게 올땐 

손발이 떨리면서 가위질도 못하겠고 

또 그럴까봐 일도 쉬는 날이 많아지고 

그럴수록 우울증까지 심해지더라고요 

약밖에는 방법이 없는줄 알아서

약먹으며 버티고 있었는데 

심리상담 공부했다는 언니를 만나 

여기 센터를 소개받았어요. 

한참 검색해 보더니 여기가 괜찮을 것 같다고 해서 

상담 받아보았는데 많이 좋아졌어요.

8월에 마지막 최면을 받았으니 

상담 끝난지도 몇 달 지났는데 

일주일에 세네번은 불청객처럼 찾아오던 공황이가 

그간에 코빼기도 보이질 않네요. 

일도 다시 할 수 있게 되어선지 우울증도 나아졌고 

전에는 또 공황이가 언제 찾아올지 몰라 

걱정을 달고 살았는데 이상하게 최면 받은 후로는 

걱정도 들지 않고 마음이 편하네요. 

마음에 병 고쳐주시고 일도 할 수 있게 해 주셔서 

고마운 마음에 글 남겨요. 

유튜브도 자주 보고 있어요 

박사님 고맙습니다 ^*^

하지만 대학에 들어가서 보니 환경이 다르고 집안분위기가 다른 친구들을 보면서 우리집이 좀 이상한건가,, 왜 우리부모님은 나를 더 살갑게 대해주지 못하셨을까? 나는 비빌구석이 없는데 쟤네는 뭐가 저렇게 행복한걸까 싶었다. 처음엔 왜 다른지 궁금함이었는데 비교를 거듭하다보니 하루를 실망과 좌절로 보내게 되었다. 별일 아닌것처럼 보였을지 모르지만 나는 우울했다. 남들과 다름에 내세계가 흔들리는 것 같았고, 아팠다.

 일반상담은 6개월쯤 받은 것 같은데, 좋아지는 것도 모르겠고 비용이 만만치 않게 들어서 중간에 종료하였고, 약은 먹으면 잠을 잘 수가 없었다.하지만 최면상담은 나의 생활 패턴을 다시 찾아주었다. 4년만에 내가 내 삶을 이해할 수 있다고 느껴졌다. 우울하다. 이런 기분이 나쁘다고만 생각해서 안으로 가둬두려고만 했었지만, '괜찮다. 그럴 수 있다. 이해하고 싶다.' 라고 생각을 하는 내가 참 괜찮게 느껴질 때도 있다. 최면상담 5번만에 내 중심을 잡아가게 되었다.

상담후기 남깁니다.

상담은 6회기였으나 중간에 이사하는 바람에 텀이 좀 있었습니다.

이 글을 남기는 이유는,

다른 것 보다 후기글을 보고 저와 비슷한 경험담을 보면서

이 곳에서 상담을 받게 되는 것을 용기내었고,

다른 분께도 저의 경험담을 나누고 싶어 글을 쓰게 되었습니다.

저는 30대 후반의 나름 건실한 회사에 근무하고 있는 사람입니다.

이유도 없이 찾아오는 무기력함, 나태함이 있었으나

주말에 쉬고 나면 회복되곤 하였습니다.

코로나로 재택근무 기간이 길어지면서 무기력함, 나태함이

집에 있으면서 좋아지나 싶었는데,

올 해 초 다시 회사로 복귀하면서 무기력함 나태함을 넘어서

사람들과의 의사소통도 어려워졌고, 방금 전에 했었던 말도

뒤돌아서면 금새 까먹는 이상한 증상에 시달리며 극심한 공포감이 밀려왔습니다.

큰 프로젝트가 있어

빨리 호전되길 바라는 마음에 병원 처방을 받아서 약을 먹었지만

약을 먹고 딱 일주일 뒤부터 불안감이 더욱 심해져 약을 늘려나갈 수 밖에 없었습니다.

늘어난 약을 보며 내가 이렇게까지 해야되는 건가 싶어

잘은 모르지만 우울증까지 왔었던 것 같습니다.

빠르게 변화해야한다는 압박감에

체인지상담센터를 찾게 되었습니다.

약을 먹어도 1년이상 이라는 말을 들었는데

체인지에서 2번째 상담 받고 나서 공포감이나 불안이 나아지면서

마음이 안정되는 것을 느낄 수 있었습니다.

그런데 무기력함과 나태함은 나아지지 않았습니다.

3번째 상담부터는 상담이 좀 어렵구나 싶었습니다.

과거를 찾아가는 과정에서 이 기억이 과연 맞는건지 아닌지

이것 저것 따지는 생각이 올라와 집중이 흐려졌다 생각했는데,

4번째 상담에서 맞는건지 아닌지 따지는 생각들이 쓸모가 없다는 것을 알게 되었고

무기력감이 한결 좋아지는 것을 느낄 수 있었습니다.

5,6번째 상담에서는 끈적끈적하게 꼬리표처럼 따라다니던 무기력함, 나태함을

다 털어냈다는 느낌이 들어 상담을 종료하였습니다.

제가 병원에서 약을 먹고 바로 체인지에 와서 좋아졌기에

다른 상담센터와 차이나, 비교는 어려울 듯 싶습니다.

하지만 저의 경험으로 약으로 마음의 호전을 바란다는 것은 조금 어려웠을 것 같습니다.

빠르게 변화되는 것이 가능하다는 것을

체인지에서 경험하게 되어 감사한 마음입니다.

또한 저의 후기가 누군가에겐 도움이 되길 바랍니다.

감사합니다.

모질게 사신 인생

엄마처럼 되지 않겠다 다짐하고 또 다짐했었건만

그렇게 싫던 모습을 내가 똑같이 하고 있었네요

동네 시비가 일어나는 곳엔 어김없이 내가 있고

지나고 보면 별거 아닌일에 따지고 참견하고

어느순간 시비붙고 큰소리가 나고

남편은 목소리 큰 내가 창피하데고

내편 안들어주는 남편이 야속하기만 하고 

어느것 하나 맘에 드는게 없었는데

최면치료 받고 한달쯤 지난듯 한데

나는 분명 나인데 이상하게 화가 나지 않네요

아이들도 왜 엄마가 화를 안내냐고

첨엔 이상해 하더니 차차 적응해 가는듯 하고

가슴속에 키우던 쌈닭이 나간것만 같네요

이렇게도 마음이 편해질 수 있을줄 몰랐네요

머릿속이 맑아지니 

빗소리도 청명하게 들려오는 밤이네요

마음의 평화 얻게 해 주셔서 

감사한 마음 남기고 싶었네요

참 고맙습니다.

두말할 필요없이 최고의 상담이었습니다.