도박중독 치료, 딱 본전까지만 하다가 여기까지 왔다면

"딱 본전만 찾고 일어나자고 했어요. 그 생각만 몇 시간을 했습니다. 손은 떨리고 입은 바짝 마르는데 화면에서 눈을 못 떼겠더라고요. 새벽에 폰을 껐을 때는 처음 잃은 돈의 몇 배가 없어져 있었습니다. 그런데 제일 무서운 건 그게 아니라 다음...

술만 마시면 변하는 사람, 그게 진짜 본심일까

 "어젯밤에 무슨 말을 했는지 다 기억납니다. 기억이 나서 더 괴로워요. 후배한테 목소리를 높이던 장면이 자꾸 떠오릅니다. 저는 평소에 싫은 소리 한마디 못 하는 사람이에요. 아침에 눈뜨면 속이 뒤집히고 손이 떨리는데, 그것보다 휴대전화 켜는...

술 필름 끊기는 이유, 어젯밤이 사라지는 공포

"아침에 눈을 뜨면 휴대전화부터 확인합니다. 통화목록에 모르는 번호가 찍혀 있고 단체 대화방은 한참 위로 올려 봐야 제가 뭘 보냈는지 알 수 있습니다. 어제 어떻게 집에 왔는지가 통째로 없어요. 속이 뒤집히고 손이 떨리는 것보다 사라진 그 시...

술병, 마신 다음 날의 불안과 후회까지

 "마신 건 어젠데 오늘 하루를 통째로 날립니다. 눈 뜨면 속이 뒤집히고 머리가 지끈거리는 건 그렇다 쳐요. 진짜 힘든 건 따로 있습니다. 어제 내가 무슨 말을 했는지 떠올리다 말고 휴대전화를 엎어 놓습니다. 누가 뭐라고 한 것도 아닌데 하루...

대인불안·시선공포, 왜 사람들 앞에서 굳고 피하게 될까? 증상·원인·극복 총정리

사람이 싫은 것도 아닌데 왜 사람 앞에서만 힘들까요?친한 친구 한 명과 이야기할 때는 괜찮습니다.회사에서 혼자 일할 때도 별문제가 없습니다.그런데 회의실에서 갑자기 이름이 불리거나 여러 사람의 시선이 자신에게 모이는 순간 상황이 달라집니다.심장이 빨라지고 입이 마릅니다...